ボールウォッチャー

ロシアワールドカップの最終予選、勝てば首位通過で勝ち抜けが決まる日本代表。

もちろん前半から見てました。浅野選手の先制ゴール、凄い！セレッソのサポとしては山口選手や乾選手のゴールも見たかったけど…

ゴールこそなかったけど乾選手、良かったんじゃないですかね。

後半、30分過ぎに我が家ではピッチに一人出ていきました。

ルナさん投入で画面が見難くなる。

小さく写り、あちこち動き回るボールを追いかけては前足でパシンと叩くを繰り返してました。

すると、井手口選手のスーパーゴールで追加点！
歓喜の輪が！ルナさんも参加してます。

その後も気を抜く事なく、最後までボールを追って走り続ける選手と共に、ルナさんも

見事に6大会連続のワールドカップ出場を決めてくれました。

ルナさん、ワールドカップ本戦でも頼みます。疲れたのか爆睡しました。

試走会

松本マラソンまで、一カ月になろうとしているタイミングで、職場のランニングクラブで試走会として30km走をすることになりました。

16人も参加となりました。今回は松本マラソンのコースをなるべく沿うようにコース設定されていて、職場の有志の方に車で先回りしてもらう形でエイドステーションも設けてもらう念の入れよう。企画してくれた方、休みの日に給水に協力してくれた皆さん、感謝です。

朝5時半に松本マラソンの5km地点付近に集合。
2チームに分けて、7分30秒/kmのチームが先行する形で6時に出発。

後発のチームは6分30秒/kmで6時10分に出発。

7分30秒のチームに入れてもらうつもりでいましたが、人数バランスが悪い事と、ハーフを2時間切れるとなら大丈夫との事で6分30秒のチームに入りました。

普段の練習より1分ほど遅いペースなのでまずまずの出だしで走れました。

スタートして10kmで先行するチームとハイタッチしてすれ違い。時間通りですね。ペースメーカーの方さすがです。

松本空港に近くなる頃に先行したチームを追い抜く。スカイパークの公園内のコースに入る頃には20kmを超えました。

今までレース、練習共にハーフを越えて走った事がないので未知の領域に突入。

ハーフを走りきった後には余力を感じてましたが、走り続けると足に疲労感が…。

股関節の前側が痛くなり足が上がらなくなる。明らかにペースが落ちました。
本日の29km地点は、本番では折り返してスカイパークに向かうのですが、今日はこのままスタート地点に向かい終了となります。

この頃には、日が照って暑くなり汗が塩の結晶のようになりザラザラしてました。

8時半スタートだから、こんな炎天下の中をはしるのか、一カ月後だから涼しいのか？

給水場で３分ずつ休憩とりながら走り、ゴールまで33kmでした。約4時間！

疲れました、足が痛いです。本番は更にもう9km走らないといけない。完走できるのか？心配になってきました。30kmのの壁は実在しました。恐ろしく高い壁ですね。

後一カ月、頑張って練習しようと思います。

網戸越し

お盆ですが仕事でした。でもほぼ定時に帰宅できてまだ明るい時間帯だったので猫さんたちの窓際で佇む様子が見れました。

まずはひめさんねこをさんから定位置を奪った感じです。レースを交換しないとみっともないですね。

ねこをさんは大窓からこちらを見てました。

はちくん、まろくんは二人揃って裏側の窓辺にいました。最近、うちの猫さんたちは網戸を開けて脱走を試みるため目玉クリップで網戸を止めてます。

ルナさんは今日は窓辺なは現れず…でした。

マラソンの練習 近況

松本マラソンまで50日を切りました。練習は順調か…と言うとそうでもありません。

左膝の腸頸靭帯炎も完治しません。日常生活には支障ないんですが、走るとじんわりと痛みがあります。

もうマラソン当日までに完治するとかは関係なく、痛くないからはしれます。くらいでいいかな？と思ってきました。

実際色々調べると、長期的に怪我と付き合いながら走っている人はたくさんいるようですね。

体幹トレーニングを取り入れていたお陰か、体がぶれないのか1kmあたりのペースが15〜20秒ほど早くなってます。疲労感もなく走れるのはいいですね。

あとは膝さえ痛くならなければいいんですがね。今月末に、職場で松本マラソンに出る人たちで30km走の練習をする事になってます。ハーフ以上の距離をまだ走った事ないので、自主練で30kmに近い距離は走っておきたいと思ってます。

仔猫のご飯

ルナさんのご飯は、当然ですが仔猫用のご飯なんですが、栄養価も高くおそらくいい匂いがするんでしょう、他の猫さんはすきあらば横取りしようとしています。

成猫なので栄養取りすぎてもよくないのですが…ルナさんも全部食べないので残りを他の子が食べてしまいます。

まろくんは、もうねこをさんより大きくなってしまったのではないかと思うくらいです。

頃合いを見て餌バチ引き上げてますが。