最近は毎朝４時半から５時に起きます。
自転車で40～50km走ってから会社で朝ご飯。
自転車に乗るようになって、よく食べるようになりました（ま、そりゃ、それだけ走ればお腹もすくよ）。
ぼくはもともと大食いの方で、高校生の頃などは昼間、ライスお代わり自由のカレー屋で９杯食べたあと、立ち食いうどんを１杯食べるなどという暴挙をたびたび行って参りました。
その頃が戻ってきたかのようであります。
今日も朝から冷製パスタ。
しかし、ロードバイクを買って３ヶ月。収支としては、体重は-4.5kg、体脂肪-3%、BMI指数22.2→20.7。
これ以上体重が落ちるとかっこわるくなりそうなので、体重はキープして、体脂肪を一度やってみたかった一桁台を目指してみたいのです。道のりは遠そうだ………。
