アベノマスクで１日8,000歩（週間記録）2020/4/30現在
■２０２０年４月３０日（木）現在
1日8,000歩の前回の記事
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https://blog.goo.ne.jp/flower-hill_2005/e/92e0787d60dca91f38659ae54bd7b96c
4月24日から4月30日までの記録．この週は天気に恵まれたので，毎日，かなりの距離を歩くことができた．そのため平均13,503 歩/日の歩数を歩くことができた．アベノマスクは2日に1度洗濯（本当は毎日洗濯したいが･･･）．原則として自宅周辺（鎌倉西部）だけ歩く．
①原則として乗り物は利用しない
②外では物に手を触れない
③他人との郷里を2メートル以上保つ
4/12より記録開始 (単位；歩)
（実績） （目標） （差額） （累計） 備考
12日(日) 3,000 8,000 -5,000
13日(月) 0 8,000 -8,000 雨天
14日(火) 16,091 8,000 8,091
15日(水) 9,678 8,000 1,678
16日(木) 4,813 8,000 -3,183
17日(金) 10,300 8,000 2,300
18日(土) 0 8,000 -8,000 雨天
19日(日) 13,627 8,000 6,638
20日(月) 2,133 8,000 -5,867 雨天
21日(火) 4,764 8,000 -3,236 接客;歩行時間少なし
22日(水) 25,397 8,000 17,397
23日(木) 9,746 8,000 1,746
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24日(金) 15,381 8,000 7,381 7,381
25日(土) 16,597 8,000 8,597 15,978
26日(日) 8,824 8,000 824 16,802
27日(月) 11,002 8,000 3,002 19,804
28日(火) 14,670 8,000 6,670 26,474
29日(水) 9,360 8,000 1,360 27,834
30日(木) 18,686 8,000 10,686 38,520
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合 計 94,520 56,000 38,520
1日平均歩数
94,520歩÷7日＝13,503歩
1日当り平均剰余歩数
38,520歩÷7日＝5,503歩/日
13,503歩/日－8,000歩/日＝5,503歩/日 （検算)
※室内の歩数は含まず
※次週からは毎週土曜日を区切りの日に変更する予定
【所感】
雨が降らなければ，毎日，午後，2～3時間，近場をぐるぐる回っているが，最近はこれが習慣になり,歩くのが楽しくなってきた．ただ真夏の暑い時期まで，この習慣が続くかどうかは疑問（無理するつもりはない）．
（次週に続く）
次週の記事
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https://blog.goo.ne.jp/flower-hill_2005/e/0a522fca642016e28a31cef03120f9cf
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