七草の日に再び誓う

北海道だというのに、今年はめっちゃ雪が少ないわ。
不気味です。これからどかっとこなきゃいいなぁ～

今日は七草。
七草粥を食べる日ですよね。
七草粥というか、もどきの、うちのオリジナル七草粥を作って食べました。
暴飲暴食で口内炎ができて塩っぽいものや歯磨きの時、痛くてたまらないです。(泣）
胃腸を休めなきゃね。
お粥は正解！！

体重の増え方が半端ないのです。間食が多すぎ。
これからは、一週間に食べるおやつは何か甘い物を一袋でいいなと思いました。
（もちろん、家族みんなで食べる物ですが）
今まで買い過ぎた。あると、食べてしまうから、一袋だけ買うと決めました。

昨日は野菜を350gをしっかり食べましたよ。
今日も温野菜のオンパレード。（笑）
あと、ヨーグルトをオリゴ糖とシナモンパウダーたっぷりで食べる事と
玄米黒酢のブルーベリー味を低脂肪牛乳で割って飲むのが習慣になってます。

昨夜、豆乳グルグルヨーグルトなる物を知ったので、早速、本を注文してしまいました。
本は栄養と料理という雑誌しか買ってはならんと決めていたのに。（苦笑）
試してみて良ければまた習慣にしたいと思います。
上手く手作りできればいいなぁ～

一人娘が心配で「100歳まで生きたい！」などと冗談で言ってます。
いつまでも健康でいたいのです。
心配いらないタイプなら死ぬのはいつでもいいやって思うんだろうけど
娘は超心配なタイプ！これからでも遅くない！鍛えなきゃと思い、いろいろ
言うのですが、効き目なし。（苦笑）
でも、諦めないよ。なんとかせねば！と、燃えてます！

今年は娘と私、鍛えるぞ！と、誓う七草の日なのでした。