体幹力UPのコアトレーニング

またやりました！木場克己さんの、「カラダをリセット＋体幹力UPのコアトレーニング」を！

私には仏間しかないので、(笑)仏間に敷物を敷いてDVDを見ながら初級編と中級編をやりました！

まだ、上級編とプロフェッショナル編は、やった事がないのですが、地道に目指してやっていきたいです。

無理せずちょっとづつ、続けていきたいと思います。

木場さんは、テレビで知りました。

なんだか、鍛えられて筋肉がつきそうと思い本を買ったのです。DVDも、ついてました。

最近、肉体改造が流行ってますよね。私も改造したいのです。(笑)

最初はお腹が、筋肉痛になりましたが、今は大丈夫です。

少しでも続けて締まった体にしたいです。

何年かかるかわかりませんが頑張ります！(笑)

気持ち、爽やか～～！ですよ♪

ご先祖様、笑っていたかしら？(笑)