ちょっと、あるサイトで気になるかたの情報を得ることができました。
瀧島未香さんという89歳の女性。
凄い筋力らしい。詳しく調べてみたら65歳でジムに入会して
79歳でパーソナルトレーニングをうけ、
87歳でインストラクターデビューしたそう。
タキミカ体操で検索してみてください。人間って凄いね！
最近の私と言ったらアラフィフとは言え気力・体力の衰えが凄いから。
なるべく楽したいし。（笑）
タキミカさんの爪のあかでも煎じて飲みたいわ。
守田満（みつ）さんも90歳にして100m走、200m走の世界記録保持者ですからね。
新聞や本、取説も長い文章は読めなくなったから。（苦笑）
体力つけなきゃって真剣に考えています。
私の場合、持病のせいもあるかもしれません。眠くなるお薬も飲んでいるしね。
お風呂の後のスキンケアにも時間がかかるようになりました。
とにかく潤いよ！とばかりにいろいろ塗っています。
毎日、ちょっとでも筋トレを続けたいと思います。
頑張って老化を遅らせます☆
89歳で女性ですか・・・・・・。
私はGACKT君だけでもう、、
凄すぎて付いてけないのに。
まあ、筋肉は幾つでも付くらしいですから、、
でもねぇ、、私は無理です。
太鼓腹を凹ませるのはサプリにします。
だって、GACKT君のガクザップ見てても
とても出来そうも無いですから。
今日は手塚治虫の原作をアニメ化したものを
貼って行きます。「しずむ女」と言う感動作です。
良かったら観て見て下さいね。
https://www.youtube.com/watch?v=LeVnzTwDNPc
また来ます。
元気そうで何よりですね。
それではまた.....。
なんとなく彼を信仰？しちゃっています。笑
もう20年も白米は食べていないそうです。
私もやってみようかなと思っていました。
無理だと思いますが。笑
いつもコメントをありがとうございます。
感謝しています。(*^-^*)
観て見てくださいね、
https://www.youtube.com/watch?v=oeJ_b0iG9lM
お勉強になりました。(*^-^*)