ヒグマがでたっ？！

私の住んでいる所は山の中。

ドングリの不作な今年はやっぱり人里までヒグマが出てきているらしい。
ご近所の人が目撃したそうだ。
私の母は13年前に同じ場所で至近距離でヒグマを目撃している。だから怖い。

愛犬の散歩にも行く気になれない。
でもうちの愛犬は北海道犬の血も流れているから果敢に立ち向かってくれるかな？
早くヒグマには冬ごもりしてほしいです……。

ガリガリ君２本

この数日間でグッと寒くなったのでストーブを点けるようになった。

ちょっと風邪気味の私は暖かい部屋でガリガリ君を食べる。ソーダ味。これがさっぱりするのだ。

今年の夏はツイッター上では梨味が美味しいと評判になっていたが私は30年前の学生の頃からガリガリ君と言えばソーダ味でした。
ソーダ味のアイスキャンディーが食べたいときはガリガリ君を食べていたので、もう長いおつきあい。
私の他にもガリガリ君の根強いファンが沢山いることを知り嬉しくなりました。
今日も二本も食べてしまいました。(笑)
いろいろな味がありますが全部制覇してみたいですね。全種類の詰め合わせセットでもあれば買って食べてみたいな～なんて、思っちゃう私なのでありました。(笑)

ウェイトをつけてスロトレ

私は統合失調症です。
精神疾患持ちです。
家で療養中ですがストレスで過食に走り痩せてた頃より40kg以上も太ってしまいました。体の病気も患ったら大変だと思いダイエットを始めました。
只今、15kgの減量に成功してます。今も継続中です。今日は両手首と両足首にウェイトをつけてスロトレしました。息を吸ったり吐いたりを時間をカウントしながらゆっくりやるので結構きついです。何回やったかわからなくなって多めにやってます。(ワンセットの数が一応決まっている)笑
ウェイトの一個の重さが500gです。無理しちゃいけないなと思い慎重に選びすぎちゃいましたね。ちょっと軽すぎたかな？男性は1kg以上の物を選ぶのだろうな。
筋肉をつけて基礎代謝を上げなければ。
体脂肪率も下げたいし。

ウェイトつけてのスロトレを明日も頑張ります！o(^o^)o

2011-09-19 23:05:04

パニック障害になって車に乗るのも不安な毎日。

車に乗ると不安になるのは神経を使うからかしら？

今日は片道一時間のお芋の産地へお芋を買いに行こうとしたらまたなんだか不安になっちゃった。

ドライブ好きな私と娘と私の母はすっごく楽しみにしてたんだけどとんぷく飲みながら不安なままで行くのはちょっと危ないもんね。

また調子が良くなったら行きますか。
ごめんなさいね。

今度に期待してね。