プロテインで健康に☆

華麗に肉体美をさらす若い男子の芸能人。筋肉隆々♪
プロテインを飲んで筋トレしているとの事。

私は、あんな肉体美は無理？だけれどダイエットで引き締めようという気持ちになり
プロテインを思いついた。贅肉はついているけれど筋肉は…。
筋肉もつけて…白血球も増えないか？とアホな期待が…。

早速、プロテインを注文して先日、届きました。
そして今日、女子のライザップという本に載っていた筋トレをちょこっとやってから
プロテインを低脂肪牛乳で溶かして飲んでみました。
ココア味で美味しいです。これ、案外、いけるかもと期待！
今日から続けていきたい事が増えました♪

初心者向けのプロテイン。
私に足りないのはプロテイン。
twitterでナースのかたが、ほとんどの病気はプロテインとサプリメントで治せると言っていました。（持論のようですが）
サプリメントはその人に足りない栄養素の物を…という事だったので
ますます、健康的な肉体になれるんじゃないかと期待が…。（サプリメントもいろいろ揃えています。）

おバカな私。
これからも筋トレとプロテインは続けます☆
あ、サプリメントもね♪