7/14 ばんごはん 鯵刺身、鮎塩焼き

7月14日（土）　　当分天気はこんなものらしい

刺身　　あじ、保立、鮪　　　大根、きゅうり、貝割れ、しそ

水ナスのぬかみそ

鮎の塩焼き　　いただいた

 

7/13 ばんごはん ヒレカツ

7月13日（金）

ヒレカツ　（　さぼてん）　　キャベツ、きゅうり、人参　　ブロッコリー、トマト

といもろこし

7/13 ひるごはん 五目ずし

7月13日（金）

お墓参りに行ったので、留守番の家人のための五目ずし

人参、ごぼう、椎茸、竹輪、卵やき、

 

7/13２ ばんごはん かじき鮪照り焼き

7月12日（もく）

かじき鮪照り焼き　　かじきマグロ、卵焼き、しし唐

冷奴

里芋あんかけに

小松菜胡麻和え

7/12 読書 「人魚の眠る家」 東野圭吾

7月12日（木）

涼しくしたのでやっと読みおえた

7/11 ばんごはん ゆで豚

7月11日（水）

ゆで豚　　　　　豚ばら肉、レタス、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、冷凍肉焼売

きぬかつぎ　　里芋

だし　　　　　　きゅうり、なす、みょうが、ピーマン、鰹節

7/１０ ばんごはん 鰹刺身、なす味噌炒め

７月10日（火）

鰹刺身

なす、ピーマン、豚ひき肉みそ炒め

 

7/9 ばんごはん 餃子など

7月9日（月）　　暑いので、冷蔵庫の中を探して作ったおかず

味の素冷凍餃子

エビチリ

中華サラダ　　きゅうり、もやし、焼き豚、トマト、クラゲ

7/8 版ごはんピーマン肉詰め甘辛煮

7月8日（日）

ピーマン肉詰め甘辛煮　　ピーマン、豚ひき肉、玉ねぎ、しょうが

サラダ　　キャベツ、トマト、きゅうり

7/7 ばんごはん まぐろ刺身

7月7日（土）

刺身　　まぐろ、イカ、サーモン

ひじき五目煮