ひざひざひざひざ…

寒いとなにかと不調になる。

うどん仲間も、風邪だったりノロだったり、

腰痛だったり寝違えだったり…

たいへんだ。



御陰さまでアタシは未だほぼいつも通りなんですが、

しいてあげるなら…

膝が痛い。



原因はわかっている。

体重過多でしゅ。

つまり、走る時に負荷がかかり過ぎるんだな…

てきめんに現れるので、

反省ですな。



あまり無理をして痛めてしまうとやっかいなので、

そろそろと扱っているんですが、

軽くするのが一番なんだなコレ…



にょろー。



あと、ストレッチとかかなぁ。

あたし準備運動系がめんどくさくて苦手なんだ。

もちろんアフターも。


身体さん、

こんなアタシなのに、

いつもありがとう。


めんどくさがりも治りませんが、

ぜひその調子でヨロシクお願いします。



わっほい♪