計るだけダイエットは効果絶大だったのだ。

こんにちは。
実は密かにダイエット中の藤丼です。

昨年の秋から先日まで、妹に体重計を貸していました。
貸し出すまでは結構こまめに計っていて、ほとんど増も減もなかったのですが・・・。

返ってきた日に久々に計ったらびっくり＆がっくり

あんなに微動だにしなかった体重が・・・2キロも増えている！
別にね、生活が乱れたとか、自覚するほど食べ過ぎたとかそういうのではなく。

ついうっかり2キロ増！
これといった理由もなく2キロ増！
これは私だけではなく、旦那も一緒。つまり一家で4キロ！どどん！
合計した意味は特にないですが。


やっぱりこまめに計ることで「少し増えてるな」という危機感を敏感にキャッチし、調節できていたのだなぁと気づかされました。
「計るだけダイエット」を無意識に実行していたようなものです。

しかし。
もう2キロ増えてしまった今、計るだけでは戻らない・・・
帰りに一駅前で降りて歩いたり、会社でおやつを食べないというプチ努力をしております。
努力が実るといいなぁ・・・兆しはありませんが