穏やかな晴天に恵まれて新年の幕が開けました。
今年は久しぶりに賑やかなお正月を迎えられたご家庭もあったのではないでしょうか。
安心して社会活動ができるまでには、まだまだ時間がかかりますが...。
今年が楽しい年であるといいですね。
冬は根菜が旬を迎えます。
お鍋に入れても美味しい根菜は、体を温める効果があります。
是非、旬の根菜を食べて体の中からポカポカにして元気に過ごしましょう。
今年も宜しくお願いします。
12月22日は冬至の日(一年で昼が最も短い日)です。
冬至の翌日からは日がどんどん長くなっていくため、
冬至を境に運も上昇すると、言われています。
ゆず湯に入り身を清め、家族の無病息災を願い、
冬至の七草である『ん』の字が2つ付く運盛りの野菜
『南瓜、人参、蓮根、銀杏、金柑、寒天、うんどん(うどん)』を食べて
運気と健康をUPさせ、
冬を乗り切りましょう！
久しぶりの土曜日の出社💦
事務所に入る前に、ふと芳しい香りに気づき辺りを見渡すと
キンモクセイが咲いていました。
そういえば、キンモクセイのつぼみって、あまり見たことないな。
いつの間にか咲いて、心地良い香りで気が付くことが多い
普段は地味でも、ちゃんと主張してひとを幸せな気持ちにする。。。。
なんか憧れますね(*^^)v
そんな人間になりたいと思い、席に着きました。
さて！今日も頑張るぞ！
爽やかな風が通り抜け、
秋たけなわとなりました。
皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか？
秋と言えば、梨、ブドウ。。
果物も目白押しですね。
昔から『朝フルーツは金』と言われます。
果物のフレッシュな香りが気分を明るくしたり、イライラしている気持ちを和らげ、
朝のスタートを、より快適にしてくれます。
そして、糖分をエネルギーに換えるので、代謝が良くなり体調も整います。
ただし、食べ過ぎは中性脂肪を増やす原因になるそうです。
果物の種類にもよりますが、1日200グラム(リンゴ1個程度)に抑えてくださいね！
こんにちは！
朝夕は涼しくなり、
次第に秋が深まる様相を呈している今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
水戸加倉井店前の花壇も、手前味噌ですがスタッフの手入れが行き届き、いつも感じが良い。
花壇をさらに広げようかと思案中です。
