季節のたより

7月になりました。

高温多湿の日本の夏。

汗をかきやすく、水分を摂りすぎるために、消化機能が低下し、栄養不足や抵抗力の減退を招いてしまいます。

そこで、、

ウナギの出番。

ウナギには、消化を助け抵抗力を高めるビタミンAが、牛肉の約150倍も含まれています。

ビタミンの他にも、汗で失われるミネラル不足も注意。

トマトなら、ミネラルと水分を自然に補えます。

あの独特の酸味のもとであるクエン酸が、胃を適度に刺激し、胃液の分泌も高めてくれます。

旬の食べ物で美味しく栄養補給を！

上手にスタミナをつけて、夏を元気に乗り切りましょう！