リタイヤ後の生活は、ほとんど椅子に座っての生活になってしまった。週の行動予定を時間割にして決めていたけれど、コロナの事もありなかなか出歩くこともできなかった。そのためだけではないだろうけれど、10kg太った情けない体を元に戻すべく、もう一度生活をリセットしようと思う。
まず、体を動かすこと。
早朝のウォーキング。
午前6時の夜間取引の終了に合わせて、1時間のウォーキングとラジオ体操を始めることにしました。
以前勤めていたときに、毎朝通る公園でラジオ体操に集まる人たちがいたのを思い出し、その公園（樋之池公園）まで30分歩き、ラジオ体操をして、そして家まで30分のウォーキングをする。我ながらいい考えだと思い、早速本日月曜日から始めた。
朝、6時ちょうどに出発
まだ外は薄暗い。
東の空は少しずつ朝日に照らされて気持ちがよい。冷たい空気も心地よい。
途中、トンネルの上の高台に立つと東に大阪平野が広がり気持ちがいい。
ここまで15分。6時30分目指して歩くと、少し前に到着した。
人影はほとんど無く本当にラジオ体操が始まるのかと心配になったけれど、1分前ぐらいになるとあちらこちらから集まってこられた。ここのどなたが主催なのかわからないけれど、ラジオ体操は毎日休むことなく行われているようで、リーダー格の女性が集まった人に気持ちのよい挨拶をしている。聞いてみると、誰でも参加してよいそうで、安心しました。
久しぶりに体を動かすので、とにかく堅い。しかし、底は本職？。ラジオ体操はめっちゃうまいとうぬぼれている自分。しっかり体を動かした。
ラジオ体操が終わると皆さんさーっと解散される。明日も来れるかなぁ。
ちょうど30分歩いて自宅に到着。結構息も上がって汗も出た。毎日続けると、健康に痩せられるに違いない。
