昨日59.6キロ 今朝59.5キロ
月のものがなくなった年齢で、痩せ期と言うものが無く、本当に体重が落ちづらいと実感。
最近は、水分もとって無いしなぁ
忘れるんですよね…飲む事を
これからの季節は、温かい白湯を飲んで内臓を温めないとね
10キロの減量成功した義妹。
良い事だらけだけど、ひとつだけ不都合な事があると。
痩せてから、寒くて仕方がない‼️
肉布団がいかに保温してたか…今は、着膨れしてると。苦笑
私なんて、まだまだ暑い
朝方なんて、暑くて布団蹴飛ばしています。
まだまだ肉布団沢山あります。
寒くなるのは、いつなのかな？笑
朝食
トースト
林檎
昼食
ベーコンおかかおにぎり
豚汁
夕食
マグロの刺身
ハタハタの煮付け
大根サラダ
おやつ
焼き芋一口
チョコレート一口