健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

135日目

2019-11-12 15:44:00 | 日記
昨日58.9キロ   今朝59.3キロ

58キロ台も束の間…夢は一夜だけ?

昨日は、お客様のところで、まさかのうどん。

うどんが一番食べたくなかった。
おまけに、しょっぱい‼️

三分の1残して、勘弁してもらった。
本当は、食べ物を残すのは嫌なんだけどね。

さっ、またがんばろ。

朝食

チャーハンおにぎり
林檎
ヨーグルト

昼食

鍋焼きうどん
タコと野菜のサラダ

夕食

鉄火丼(小)
ザンギ

おやつ

かっぱえびせん