良い睡眠を…

昨日からすっかり涼しくなって

一気に秋になった感じです

窓は開けられず、半袖は寒い😱

連日のあの暑さを懐かしく感じちゃう😅

普段の私の睡眠時間は7時間くらい

（布団に横になってる時間）

結構寝られてるんだ〜って思いますが

途中で目が覚めると寝られず睡眠不足に😵

翌日はボーッとしちゃいます😑

今日買い物に行ったら

↓こんなチョコ見つけた

睡眠の質を高めるって👍

旦那さまと食べてみた😋

お味は美味しい普通のチョコで

これで朝スッキリするならいいよね！

さてさて、睡眠の違いがわかるのかしら〜

😪