今日で６月も終わりね

土曜日、日曜日と強烈な雨が降ったりしましたがおかわりありませんか
きょうで六月も終わりですね

かなり公私ともに忙しかった月でしたが、そのぶん満足感もあったり
というのも今月最初に「ひと月で４２ｋｍは朝ランしよう」と目標を立てていました



だいたい朝５時過ぎに目が覚めらんまると遊んでお散歩へ行ったりごはんをあげたりで6時
そこから準備体操をして走り始めて７時には戻らないと仕事に間に合いません
（もちろんこのあいだにシャワーを浴びて朝食の用意もあり）



たくさんの距離は走れませんが、毎日５ｋｍ前後ならなんとかなるかなって感じ



雨が続いた日もありましたが（基本的に雨の日は家でストレッチ）
１５日くらいで当初の目標を達成！



それならばと、８０ｋｍ設定に目標を変更しました



25日過ぎにこれまた目標を達成し、欲がでて(笑)１００ｋｍの大台を目標に！



そして本日、最終日ですが102.1ｋｍという形で今月を終えることができました
ちょこっとうれしいです



とはいえものすごいゆっくりだし、私の周りのランナーさんにしてみればお茶の子さいさいでしょう
ただ昨年末から体調を崩しもう走れないかな？と思っていながらここまでこれました
病気になっても病人にはならないっていうのが大事かもしれません

これもいろんなところで出会った心優しき友人やランナーさんのおかげだと感謝でございます
速く走ることよりも楽しく走ることがモットーなので
これからも御近所から半径10ｋｍ近くまで景色や季節を感じながら走っていきます

お祝～い

本日はお日柄もよろしくって雨だし、ゲリラ風だしお日柄全然よくありません
でも甥っ子の結婚のお祝い会（二度目だから結婚式は簡単にやるそうよ）
六本木ヒルズの高層階のイタリアンレストランへ


お外を見てもまったくみえず
まぁ雨降って地固まるとも言うしね



小さなこじんまりした集まりなのでイタリアンとはいえ冷菜等はビュッフェ式で、パスタやメインはオーダー式のバイキング形式
まずは冷菜ね↑




冷菜だけでお腹いっぱいになりそうでしたが、PIZZAもオーダーしたけど写真撮る前に食べちゃったよ



こちらのトマトソースのパスタは絶品でした



もちろんお魚もおいしかったよ



相方の親類方なので若干アウェイ感いっぱいでおとなしくしていたので、ひとりスプマンテを飲んでしまい
おひとりさまごきげんさん状態に
なぜかデザートなのに、ひとり振り出しに戻り冷菜をいただいてしまいました



御祝いの席とはいえ飲み過ぎかしら・・・反省です
お嫁ちゃんがカフェ好きでうれしかったわ～

道場だよ

こんにちわんこ、らんまるだよ～
こないだの土曜日の修行の様子をみてね


せんせ、きょうのよろぴくね～♪


きょうは修行はやめておあそびにしようよ～


ガオッーーー


ねぇ、おねがい


（ご注意をうけたようで・・・）修行するね


いいこ、いいこしてもらったよ


でへへ


どんなもんだい


もう終わりかな


あれ？先生はどこ？


おなかすいたな

せんせーみっつけ！

飼い主がお迎えに行くと・・・
先生いわく、最初はまったくやる気がなく、しょうがないからやるかっていう雰囲気だったようです
飼い主も歯医者での治療があり、らんまるとまったく同じ心境
やはり似てしまうのでしょうかね

六月のらんまる

先週の土曜日の床屋さんのプロマイド写真です(笑)

カレーな新規開拓

六月も後半戦ですね
月曜日ということもあり（別に意味はないか・・・）ガツンとお昼ごはんを食べようと11：30頃からそわそわ
心の中ではいつものカレーと心に決めていたのですが
信号待ちで以前ウーロン茶屋さんだった？お店が新しくなっているのが見えました
せっかくなので見に行くとおしゃれなカフェのようなカレー屋さん
この界隈、カレー屋さんが雨後のたけのこのようにニョキニョキと増えてきています
引出の奥の方におざなりに置いてあったお財布に千円札一枚見つけたのでちょっと冒険してみようかと




野菜カレーセットをオーダー
ココナッツ味なのね
お野菜もついていて美味しいんだけど、美味しすぎてペロッと食べ終わっちゃいました


食後のセレクトした自家製ジンジャエール
これが予想外にガツンときまして、満腹に

まったりするにはいいお店ですよ♪
テイクアウトもできるのでまたこよっと
ごちそうさまでした！

Huddle Curry Dining

カフェでまったり♪

ジムでトレーニング終了後バスで渋谷に移動。
予約している美容院でのカットの合間に以前から行きたかったカフェへ
公園通りにあるカフェマメヒコさん
想像以上に雰囲気が良く私好み♪
まったりできます
オーダーしたのはこちら









のんびりしたかったのでポットに
たっぷり三杯分はありました

ていねいな仕事をしているんでしょうね
とても美味しいわ

ホットケーキにみえるものはパン
バターたっぷり♪
ハチミツやあんこのトッピングもあるみたい

トレーニング後で胃が小さくなっていていたのでこれで十分でした
ハンバーグやお肉料理、サラダやケーキもありまた近いうちに再訪しようと思います

渋谷ってガチャガチャしたお店がおおいなか貴重なお店かもしれません

ごちそうさまでした！

梅雨の日曜日

雨が止んでいるので朝散歩へ



のんびり東京タワーのほうへ



真下にくるとさすがに大きいです



おもしろそうな遊具がありました



シーソーのような平均台です



こういうもの好きじゃないんだ



これはどうかな



さっきのよりましかな

と遊んでいたら雨がポツポツと
家に着いたらどしゃ降りに
ゆっくりお散歩できてラッキーならんまるでした(^-^)v

マルガリータ

蒸し暑い一日でしたね
毎週土曜日はらんまる道場日


えっ今日は道場だっけ？かったるいな～

なんて、生意気なことを言っていますが連れて行きます


たのもう！←かなり古典的なごあいさつ
らんまるだよ、稽古にきたよ（修行でしょ）

ということでお預けして、飼い主はスタコラサッサと家路へ（このあと歯医者に行ったのです）

五時になり、道場へお迎えに行くと・・・あら怪訝なお顔


きょうは床屋さんもされたよ

あら、言わなかったっけ？


聞いていないよ！丸刈りにされちゃったよ

あら、とってもかわいいわよ
そういえば先生に頭がよさそうにカットしてくださいってたのんだのでした(笑)


カッコいいかな？もてるかな？



こっちから見てももてる？


こっちからも？

バンダナつけて街を闊歩しながら帰ったら多くの心優しき犬好きの方々にかわいいといわれご満悦ならんまるでした

やっと金曜日だわ…

昨晩の我が家から見えた東京タワーです☆

とってもきれいでした！

今朝は若干早く起き皇居まで走りに






桜田門から国会議事堂前です

お天気も良く気持ちよかとです(笑)

帰りは別ルートでアメリカ大使館やオークラの裏辺りへ


ツリートンネル？


オシャレなカフェ

終わってみてば七キロちょっと(^-^;

10キロ位走った感じだったけど…

朝早くから大勢走っていましたよ～

そろそろまた梅雨らしい天候かな
走れる時にちゃんと走れるといいな♪

らんまる道場日誌 6月14日 修行もたいへんだよの巻

こんにちわんこらんまるです

ちびっこの時から通っている道場（しつけ教室ともいう）は今も続いています
いろんなお友達に会えるし、先生とも仲良しさんなので週に一度のお楽しみ

さて、この日はとっても暑かったんだよね

きょうは暑いしやってられないな・・・ってまだ修行が始まっていないんですけど


あっ！先生に怒られちゃった


ちゃんとやりますよ～レッツラゴー


先生！休憩しようよ　休憩がいいよ


えーまだやるの・・・


ぼくもう動かないよ熱中症かも・・・


先生に仮病だってばれちゃったよ・・・


ほふく前進の練習しようよ


それともかくれんぼがいいかな


わーい、わーい足とびだい　どっこいしょ


きょうはあまりやる気がなかったとお迎えの時にご注意をうけた飼い主です


一生懸命やっているんですけどね←田中まきこさん風
ってらんまるは言っているようないないような

今度は修行と床屋さんもお願いしています
あ、いけない！トリミングっていうのよね(笑)