ルーシーダットン

このところ体調が思わしくなく、思えばスポーツジムにも足が遠のいている
日曜の朝はパワーヨガが定番だったのに、おもいっきりサボり気味
重い腰をあげて行こうかと思い前屈をしてみたら・・・
あら大変！マイナス２０ｃｍ
これではとても１時間のレッスンに耐えられない！
急遽予定を変更し予定表とにらめっこ
ハードではなくて、体の循環が良くなるようなレッスンは？
ルーシーダットンというタイ式ヨガを発見！
ルーシーは仙人
ダッ　　はストレッチ
トン　　は自分　　　　という意味らしい
さっそく行ってみるとすごい人気のクラスだった
だってすごい先生が美人なんだもんねー＠男性が多いのもわかるぞっ
音楽もタイ風で、動きがタイ風（ってわからないよね）
鼻から吸って、口からゆっくり吐くのがポイント
今までやっていたいろんなヨガに比べてすごくゆったりしていて体に優しい
何よりも骨盤を正しく矯正してくれるのがありがたい
猫背もすっかりモデル歩きで帰りそうなくらいしゃきっとしてきた！
そして腸が活性化して、グルグル音を発しているーすごい効き目
１時間はあっという間に過ぎ、サウナで汗をもうひとかきし、シャワーを浴び、顔の造作を入念にし、電気椅子マッサージでゆったりしてきた
すごい健康的な一日になったわー
そして今も骨盤を意識して気持ちがいい

辞めようと思っていたジムだけど、もういっちょがんばろうかと思う日曜日でした

ご縁があれば

世間様はＧＷ突入ですね
去年の今日は成田空港からミラノへ飛び立っていたはず
今頃は機内食でビールやワインをガンガンに飲んでいたような・・・

さて、午後はすごい雷雨でしたね
雷さん嫌いのひでよしは相変わらず部屋の隅に固まり小さくなっていました
昨日は相方が小学校の時の友人数名とミニ同窓会
こういう集まりがあると必ず眠れない様子でいろいろと考えるようになる
今回は最たるものでどうやら集まった全員が子供なしで、全員が犬飼い
心優しき小学生時代の友人達にもう一匹飼う事を勧められてきたようだ
なんてすばらしい友人を持っていたのか！と思いつつも顔には出さないようにしながらも、もうひでよしの弟の名を呼ぶわたし
弟なら”五右衛門”、妹なら”ねね”

またご縁があれば弟でも妹でも！と思っています
是非また富士山のたもと十里木から迎えられたらいいなーと
乳母さま、どうぞまたよろしくおねがいしますぅ

おめでとう♪

寺島しのぶ＆ローランさんラブラブ挙式(日刊スポーツ) - goo ニュース
大好きな女優さん、寺島しのぶさんがめでたくご結婚
いろいろあったけど、某御曹司よりずっとかっこいいおフランス人のお相手
この人だけは絶対に幸せになって欲しいなーと思い続けて○年
他人事ながらも自分のことのように嬉しい
こんな思いは林真理子さんが結婚された時以来かもしれない

どうぞ末永くお幸せに

遺伝かな？

あったかくなりましたねー

今日はめずらしく半休を取り、去年の秋に脳出血で倒れた叔父のお見舞いへ
熱海に住む父と品川で待ち合わせ
京浜東北線で大森へ
大森へ下車したのはもう十何年ぶりのこと！あまりの都会ぶりに腰が抜けそうになりました
この病院へのお見舞いは３度目という父についていくと、バスを降りて固まっている
どうやら一つ手前の停留所で降りてしまったらしい（後日談）
顔色一つ変えず黙々と歩くも、お手上げ状態になり、迷子になったと白状する父
１時間近く迷った挙句、病院の電話番号を調べなんとか到着
敬老の日に買ってあげたＡＵの携帯電話（一番簡単なもの）はどうやら一度も使っていないようで、昨夜充電する方法さえわからず充電器ごともってきていた
（充電したと言っていたが電源ははいらない・・・困ったものですぅ）

叔父の容態は左半身麻痺しており、歩けません
リハビリする気力もあまりないようでかなりやせていましたが頭はしっかりしていました
入院するまではあびるようにお酒を飲んでいましたが今はもう飲みたくないといっています不思議なものですね
すっかり老人になった叔父の姿にショックをうけながらも、口は達者で看護婦さんたちにお世辞を言うところは昔のままでした

父と病院を後にしてバスに乗り、電車へ
ここで気づいたのは父の席取りの速さです
実は私の特技の一つにバスや電車、乗り物系の席を誰よりも速く取ることができるのですがこれは職業病かと勝手に思っていたら、なんと私よりも早い人が父だと今日知りました
二人とも見た目はぼっーとしているタイプですが、いざ席取りになるとすごいスピード！（ま、これにはコツがあるんですが企業秘密）

帰りは田町から歩いて家路へ
少し汗ばむ陽気でしたが、お見舞いを終えなんだか肩の荷がおりた昼下がりでした

ひでよし健診

きょうは予約していたフィラリアの健診へ
去年最期に薬を飲ませたのはたしか１２月・・・
でも病院では１０月以来お薬を取りに来てないですよねーとすっかりばれていた
そう、途中薬をあげるのを忘れた月が何度かありました
帳尻あわせをしたんですけど・・・駄目みたい（苦笑）

病院ですっかり駄目飼い主の烙印を押され飼い主さんの為に２ヶ月毎に病院へ薬を取りにいく処置となりました
次回は混合ワクチンを受けなくてはいけません
今回は念を入れてフィラリアにかかっているかどうか調べてもらったら（２０００円）無事に陰性でした
体重を量ったらスリムモデル体型2.49㌔が2.6㌔に！！
なんとなく抱っこすると重くなったような気がしていたし、体つきも中年太りっぽい体型になっているようですぅ（←他人ごとではありませんが）
でもベビーフェイスなので赤ちゃん体型だと思われるかも

フィラリアのお薬と一緒にフロントラインも購入
この緑のバックはフロントラインからのプレゼントですぅ
絵は子犬が子犬にフロントラインをつけています
ただでもらえるものはなんでも嬉しいですよねー

今日のひでよし

ちょっと寒めの一日ですね

ひでよしハウスに座椅子を入れてみました（画像なし）
この椅子の上でよくお昼寝をしているのでこれをおとりに中にいれようという作戦
さっきこっそりのぞいてみたら・・・
ちゃんとひでよしハウスに入って座椅子の上で丸くなって寝ていました
作戦成功ですぅ

ひでよしハウスで喜んで遊ぶ姿を見るのも遠い日ではないかもしれません
早くみなさんにお見せしたい
牢屋で遊ぶ姿を

アイチエイジングレストラン

お昼に今話題のアンチエイジングレストラン「麻布十八番」へ連れて行ってもらいました
新鮮野菜中心の野菜ビュッフェでお店のこだわりは
①現代人に合った栄養バランスでメニューを構成
②栄養素がもっとも吸収されやすい調理方法
③揚げ物はしない
④カット野菜・冷凍野菜は使用しない
⑤天然の甘さを引き出すために料理に砂糖を使用しない
⑥人工的添加物・精製されたものは使用しない
⑦電子レンジは使用しない
⑧中性洗剤は使用しない

↑の画像のごとく生野菜がフレッシュそのもので人参なんてこんなに甘いのねーと驚愕ものですぅ
この野菜に塩が３種類にオリーブオイルなど調味料も工夫されています


↑こちらもビュッフェ台にあるお野菜中心のメニュー
煮物あり、焼き物あり、バイキングでありがちな取り合いも全くなく、ちょっと大人の雰囲気です
画像撮影用に上品に盛り付けてみました！おほほほほー


↑こちらはメインディッシュ
お肉とお魚から選べます
お魚をオーダーするとキャベツの茹でたものとカジキがバルサミコであえておしゃれな感じですぅ
天然酵母フランスパンか五穀米のごはんも食べ放題
スープやピクルスもいろんな種類があります

どれもこれも野菜本来の味がしっかりでており、女性好みのメニューです
野菜ってこんなに美味しいんですねー
なんだか体の中が浄化されていくようなそんな気分です
これで〆て１８９０円也（税込み）

コーヒーとデザートは別オーダーとなります
（家に帰って日本茶をすする）

野菜不足を感じたら足を向けるといいお店です
ダイエットの人にもいいかもしれませんね
ただ”今日はガツンと食べたい！”という時には物足りないかも・・・

新鮮なにんじんをたくさん食べることができごきげんなよしべえでした

みだしなみ

今日もきもちのいいお天気でしたね
朝６時にひでよしと散歩し、朝寝
８時に起き、ひでよしのお散歩がてら選挙の投票に
（今回も連敗記録更新かも・・・）
朝食を食べ、今日は部屋の大掃除です
たんすのこやしになっていた絶対にもう着ない服・着れない服を捨てました
どれもこれも思いいれがあってたんすに居候していた服たちですが断腸の思いで首の宣告です
おかげでたんすの中もすっきりして春物や夏物が色鮮やかに！
ついでに部屋もきれいに掃除をして気持ちがいいですぅ
そのついでにお風呂に入り、お顔も丹念に塗ったり貼ったり（うそ）して少しは世間並みになりました（苦笑）

クリーニング屋にひでよしと十番商店街へ
そこでばったりと高校時代の友人Ｙに出会う
こんなとき化粧をしていないと絶対に声をかけれません（笑）
そしてふだん全身ユニクロスタイルなので上から下まで確認します
（今日はＴシャツ以外はユニクロでした。そしてなぜかユニクロ袋を持っていた）
すごく元気そうだね♪と言われ複雑な気分ですが・・・気にしません

午後は野暮用で渋谷へ
帰りに柏餅を買って帰りました
ご近所のＦおばさんのたってのお願いでＫ党の人に投票したのですが、Ｆおばさんはおいしいたけのこの炊き合せを夕食にと持ってきてくれました
これがまた絶品で一票の重さを実感しますぅ

それにしても毎日だらしない格好をしており今年の年賀状の公約どおりもう少し身奇麗にしなくては！と思う今日この頃です
問題は靴なのよねー
外反母趾予防の黒の特製シューズしかはけないのでどうしてもパンツスタイル
ひでよしのお散歩時の階段を上がるときのだっこでどうしても上着が汚れるので汚れてもいい服を着てしまうぅぅぅ
この二つをなんとかクリアしないとねー

へるぷみぃ

ひでわるです
ただいま収監中です
今回は現行犯逮捕でした
いいわけもきいてもらえません
誰か差し入れしてよ
ササミジャーキーがいいな

ひでわる復活祭

おはようございます
今朝は朝早くから２５分ぐらい歩いて六本木ヒルズの広場で毎土曜日開催される茨城市へいきました
７時からなのですが、６：３０には気の早いおばさん達がもうかごにたくさんの野菜を入れてレジが開くのをひたすら待っています
そう、並んでいるのはおばさん達！
おばさま達ではないところにご注意くださいね
いわゆるヒルズ族と呼ばれる方はこちらには来ません
自転車や遠路はるばる車でやってくる庶民の為の市場なのです

７時に行くともう野菜はかなり少なくなっていて人気のものは売り切れでした
それでもほうれん草やいちご、さつまいも、ピーマンなどを購入
ひでよしはおとなしくおばさん達の様子をみているようでした
家に戻り、ごはんも食べ、仕事をしたり、片づけをしていたら・・・
宅急便のお兄さんが荷物をもって登場
ひでよしは宅急便のお兄さんが好きなのです
というのもちびっこだった頃佐川のお兄さんがいつもかわいがってくれて荷物を届けるお兄さんはかわいがってくれると思い込んでいます
残念ながらその後はそうもいかずひでよしのフラストレーションはたまる一方
今日もひでよしを隔離して荷物をいただき部屋に戻るとすごい怒りよう
その荷物がお菓子のはいった熱海のじいさん＆ばあさんのものだったからよけいにいじりたかったようで取り上げて無視していたら・・・
片足をあげるんですよっ！！！←おしっこのポーズ
容疑者、いやいや実行犯をその場で逮捕し、おきまりのコースへ
ひでよしハウス、別名ちょっと広めの独居房へ送還となりました
本人も行き過ぎたことを反省しているようで暴れることもなく首をうなだれて正座しています（うそ）

このところ良い子に変身したかと見えたけど・・・甘かったわ