さむかったよ東京マラソン

雨です

朝からずっと雨です
雨足がとても強いです
予定の服装を変えて、いざ出陣！
都営大江戸線で浜松町経由、新橋へ（いきなり行き方をまちがてしまった）
電車の大半はボランティアスタッフさんばかり（笑）

２０ｋｍ地点の現場到着です



アミノバリュー６・７班はみずほ銀行の軒先を借りて雨宿りです



９時５分前に交通規制開始となり準備開始！



備品やアミノバリューのボトルを各所に設置



（ここからはボランティア作業のため、写真はとれません）
大きな机１０個もセッティング
その後、紙コップを並べアミノバリューをコップに半量注入し並べ、３段重ね作成
きれいにセットし、終了です

前半は手渡しは厳禁（ものすごいスピードで来るため、危険なんです）
後半はランナーさんの負担軽減するため、手渡しOKとなります

さっあとはランナーさんの到着を待つばかり・・・・
我々のちょうど反対車線は１０ｋｍ通過地点
スタート２０分後には風のような第一群団が走り去っていきました！
外人選手がとっても多かったように思います＠にっぽんもがんばれー
反対車線に人が多くなってきたところに
車いすランナーさんが我々の車線にも行きつく間もなく走り去っていきます＠がんばれー

ここまでもずっとずっと雨がやむことなく、降りがだんだん強くなってきました！
反対車線を応援していたらとうとうトップ集団が目の前を・・・
皆さんびしょびしょです！
エリートランナーさんだけあって、ランニングシャツに短パンです
日ごろから鍛え上げているからできるんでしょうね
第三集団あたりに女子選手も見えます！＠がんばれー
ボランティアスタッフ全員、大声を張り上げてファイトコールですぅ！
こちらも寒いので声をだして応援していないと凍えそうなんです（本音）
だんだん通過する人も多くなり、応援に拍車がかかります
応援する人も、されるランナーさんもだいぶ慣れてきたのか？
ハイタッチをしたり、逆にランナーさんに
「ボランティアスタッフさん、ありがとう」というねぎらいの言葉をいただくようになります！
もったいないお言葉にさらに応援に熱が入ります
コスプレの方も多くて楽しかったです
マイケルジャクソン３人組がいて、「マイケルー」と言うと三人が「フォーーー」と叫んでくれます（苦笑）
矢沢美容室もいたし、犬＆きじ＆さるのお供を背負った桃太郎（後でTVで知ったけどお医者さまだったよ）、阪神ファンの方が特に多かった
ｂｌｏｇでしっているチェリーさんはウエディングドレス姿で、とってもかわいかった！
日テレの西尾さんは笑顔で走っていて、やはりおきれいな方でしたね♪
ラスト１時間は気温がぐんぐん下がり、手も足も身体全体が冷え切ってしまったー
そんなこんなで最終ランナーを見送り、撤去作業です
交通規制解除までに元通りにします
すべての作業を終え任務完了！お疲れ様でした
この時雨があがり、晴れ間が見えてきたよ

お昼御飯を食べに銀座方面へ
↓こちらは１０ｋｍのゴール地点の日比谷公園



シアタークリエの２階のＭＵＪIカフェでひといき
トイレで着替えをしたら髪の毛が雨で濡れてびしょびしょだった



スパイシーな琉球紅茶でちょっと体をあたためることができました
（ちなみに１３時からコンボイのリーダーねずみさんはこちらで舞台です）



銀座の三越前で観戦です



青のはっぴ姿の集団さんが走っていると思ったら笛の音とともに急に
阿波踊りを踊り始めました＠粋だねー



２０ｋｍ地点で応援していたランナーさん達が浅草を経て、銀座にやってきます
みなさん御無事で・・・とほめて差し上げたい気分ですよ
そしてあともうすこしだから、がんばれーと
ただ無情にもあれが待機しています



この大きなバス
収容車です



この自転車さんは、ＡＥＤ処理班さんです
各所ずっとコース内を巡回されています（今回は何事もなくて本当によかったですね）
最終ランナーさんも無事通過し、銀座の交通規制も解除

今回は給水作業だけでしたが、本当に大勢、たくさんのボランティアスタッフでこの東京マラソンが成り立っているんだと痛感しました
交通費も、お昼代もなにもでません（スタッフウエアーと帽子のみ）
でもみんな一丸となって東京マラソンを成功させようという気持ちが表れていて参加をして本当によかった！
いちばん驚いたのはランナーさんのマナーととてもよかったことです
東京マラソンに出られた喜びとともに、スタッフや沿道の応援の方への感謝の気持ちが常に表れて、気持が洗われる思いです
そして本当に雨の中、寒くて大変だったと思いますが、完走率が９４％と聞きびっくりしました！
そして来年こそはこのステージに立ちたいな～と思いを新たにしたところです
出るからには完走はもちろんのこと、それなりのスピードで走りたいし、
きれいなフォームで、笑顔で楽しみたいし、
沿道の応援をひとり占めできるよう（うそ）ちょっとは目立ちたいなー（笑）
ウエアーもひと工夫したいし、応援してくれる人も楽しませたい
そんなことを考えていたらなんだか来年は絶対に出れるような気がしてきた
来年は２月２７日のようですよ



銀座の街でお茶する予定でしたが、どこも混んでいるので地元へ戻り
ジンジャーティーとケーキをいただく
お風呂に入っても冷えたままでらーめん作って食べてやっと元気になりました

ランナーのみなさん、お疲れ様でしたゆっくりお休みくださいね

あわただしい

昨日は仕事が忙しいのに、お昼から女子フィギアが気になって落ち着かない
いつもこういう大事な試合を見ると
必ず応援している選手が負けたり、実力が出せなかったりするので
今回もTVの前には座らず、ひたすらお仕事
（そういえば選挙も私が一票いれる人は皆落選するしね）
３時が過ぎ、４時が過ぎた頃に夕刊がやってきた！
真央ちゃん銀メダルにまずはほっとする
だってずっともしかしたら転んじゃうかも・・・って思っていたからね

すぐさまTVへ向かうとインタビューの姿
「どんな４分間でしたか？」の質問に
「長かったけれど、あっという間の・・・」と真央ちゃん
ずっとずっと苦しい練習を重ねてがんばってきた長い時間は
納得いなかなった演技の４分間というあっという間の時間で終わってしまったという
悔しさでいっぱいだったのでしょうね
真央ちゃんの涙に、こちらももらい泣きです

素人が言うのもなんですが
あとは表現力をもっとつけたらもっとよくなるよ、きっと
まだ１９歳なんだから、２位というのは逆にもっと向上できるんだと思う
１位だと燃え尽き症候群にもなりかねないし・・・
悔しさをばねにがんばって欲しいです

で、TVを見終え、日曜日の東京マラソンのボランティアオリエンテーションへ
ゆりかもめに乗って国際展示場









入り口で選手入り口と一般＆ボランティア入り口に分かれています
来年こそは、選手入り口から堂々入場したいものです
いろんなメーカーさんのブースがたくさんでています











ゆっくりみたいのですが、時間がなくて・・・写真だけとりあえず撮りました





広い館内を走りまわりなんとか最終の説明会へ間に合いました！
１時間ほど説明を伺い、終わるころにはEXPO自体もほたるの光が流れる始末（涙）
結局何も買えず、スタッフジャンバーと帽子だけいただいただけです

そして明日は雨みたい・・・・困ったものです
何を着るか？今夜ひとりで作戦会議です

実力あるわ

先日、我が家で長年活躍していた掃除機が壊れる
１０年以上のベテランさんだった
そのままにしていたら、家中なんだか汚いしほこりっぽい
おりしも、お天気が良く花粉も舞っているみたい
これではいけない！と思い、掃除機を購入

価格コムで調べると、気になっていたダイソンがやはり人気があるみたい
でも他社に比べてややお高いのが難
そしてもっと気になっていたのがロボットで円盤みたいな掃除機
この値段を見てもう少しで倒れそうになってしまった
すぐにあきらめがつき、ダイソン一本狙いに

「ダイソン、吸引力が変わらない唯一の掃除機」というキャッチフレーズ
小型のもので、ちょっと高いけど、１０年はもつだろうと思い購入決定し本日到着
さっそく使ってみると、本当に小さく、小回りが利くわー
そして吸引力がいままでの掃除機の１０倍以上あるんじゃないかな・・・
ただひとつ難点を言うと、ちょっと音が大きいような気がする
もう隣でひでよしもガウガウやるからさらにうるさい！
体つきもなんだか双子みたいで（笑）似たもの同志って感じです

ダイソンだから、ダイちゃんって名づけましょう
寿命以上に我が家で活躍しますように

同感です！

朝日新聞の木曜の夕刊の「かぞくの肖像」
この記事があるから、他の新聞に乗り換えられません
大好きなコラムなんです

今回は作家の北方謙三さん
ハードボイルドな方ですが、愛犬はレモンちゃん（ジャックラッセルテリア）
このぎゃっぷが好きですぅ

お散歩中に「あいつを殺したほうがいいかな」とレモンちゃんに語りかけるらしい（笑）
聞こえた人はびっくりするでしょうね
さて、この北方さん
３年ほど前に黒いラブラドールのコマサがガンで亡くなりに・・・
「でも、死んだとは思っていない。
コマサとの日々はいくらでも語れます。
僕の死生観なのですが、生き残っている者ができることは、
忘れないってこと。
忘れない限り、死んでいないんです。」と。

ひでよしを飼ってからずっと心の中でもやもやになっていたものがすっーーとした気分
子どもの頃に飼っていたプードルのアマンなんかはもう四半世紀以上経つのに
忘れることができません
だからなんだかどこかで生きているような気がしてならない
あまり悲しんでいると成仏できないって言うけど（私もたまにそう言ってなぐさめる）
ずっとずっと忘れないことが大事なんだと思う
忘れない限り、死んではいないっていう死生観は同感です

そんな思いの飼い主の様子を知ってか知らないのか？
ひでよし殿はいつものように無防備でお昼寝中
この穏やかな幸せがいつまでも続きますように・・・・・

リップクリームホルダー

家出しがちな我が家のリップクリーム。
かわいいブタさんのホルダーで拉致です(笑)
パンダや黒ネコやクマもあります。

今年もとうとう

とうとう花粉の季節到来ですねー
昨日から花粉除去眼鏡を着用していますが、
きょうはこの眼鏡をしていても、ちょこっと銀行周りをしただけで
のどと目が痛く痒くなってしまいました
街でもマスク姿が多かったような気もします

先日作った生姜たちは花粉予防に効くらしいです
そして暖かくなってきたら、なんだか毎日眠くてねー
もう倒れそうですよ

でも今月の最終日がなんと２６日！
早いじゃないのよっ（怒）
なので前倒しでいろんなことをやったりしています
今週は２５日から２７日の３日間の１日を東京マラソンボランティア説明会に行かなくてはいけません
そして２７日は健康診断もある（←５年ぶりかもしれないぞっ！マンモも初受診！）
続いて２８日は朝からボランティア活動です
とにかく早いとこ仕事を片付けないとねっ

浅田真央ちゃん、ネット速報で見たけどいい演技ができたみたいねー＠よかったわ
おばばはうれしいわ♪
現在２位というのは好位置よ♪
１位だと逆にプレッシャーになるからねー
自分の納得いく演技ができれば、順位なんか気にしない、気にしない
さわやかな絵顔を見れればおばばは満足よ

しょうがのその後

このところの晴れで、スライスした生姜は毎日日光浴をかかせません
昨夜はとうとうテフロン加工のフライパンで空炒りし、
グラニュー糖でお化粧をしてあげてついに完成です
しばらくお皿の上で放置していたら
ちゃんと生姜チップスになっていました

今回学んだことは
基本的なことですが、やはり３、４ｍｍにきちんと切ること！
１０個に１個はこの厚さですが（汗）あまり厚いとふにゃふにゃしている
食べてみると甘い中にしょうがの辛さが染みておもしろい味です
しばらくはおやつとして活躍できそうです

おまけ話

昨日ゼッケン順？（年齢順？）に並んで浮いた状態になっていましたが、
Ｔシャツと一緒にもらった参加名簿のような新聞を見てみたら
あらやだっ！
５０代女子の部に自分の名前を発見
どうりでね・・・・
わたしったら年齢の逆サバよんじゃったみたいよ
ちょっとおとなになったよしべえでした

昨日のいろいろ

昨日書き忘れたことをちょこっと書こうと思います

ウエアーのアンダーアーマー、白の長袖のシャツがとても着心地が良かった！
体にフィットして、ちょっと「もじもじくん」みたいだったけど（笑）
背中がしゃきっとして良い姿勢を保つことができたよ
スポーツ倶楽部のトレーニングで着たかったけど、なんせ館内が暖房が強くて暑い
ぶっつけ本番使用でしたが、次回の熱海もこれでいこうと思う
（ニューモデルが出るため超激安価格で買って本当によかった）

青梅は初めてでしたが、山が近くて地味なところかと思ったらわりと都会的でした
走っていて青梅駅の近くに映画館なのか？レトロな絵が飾っているところが多く
ゆっくり立ち止まってみてみたい衝動にかられました
お店の前にでている食堂のメニューの料金がとっても安くてびっくり！
青梅マラソンとは別に春になって暖かい日に是非再訪してみたいです

駅前の河辺温泉がとてもよかった
ビルの５，６階にありそれほど期待していなかったのですが・・・
お風呂もたくさんあるし屋上は露天風呂がひろがりきれいで清潔感のある温泉です
サウナは２種類
高温とわたしの一押しお気に入りの低温のアロマサウナ
疲れをゆったり取ることができましたよ
お風呂の中で足をストレッチしたおかげか？まったく筋肉痛はありません
露天風呂からの青梅の山々の眺望も最高です！
施設も充実していて、休憩所（ごろ寝できる）もちゃんとあるしマッサージルームも完備
電動マッサージチェアーでコリをほぐしてみました＠グッドです
走ったあとに温泉でのんびりでき、ちょこっと一杯いただけ、マッサージを受けるというのは最高のフルコースです♪

が、ひとつ失敗もありました
ちょうど来た特別快速に乗って国分寺で下車する予定でしたが
あまりの気持ちよさに新宿まで爆睡
以前から行ってみたかったカフェ、クルミドでお茶する計画が・・・
その前に普通列車だったら昭島で下車してバスに乗ってゼルコバというのも考えていた
この日の為に厳選されたお店を訪問するはずだったのに、睡魔には勝てませんでした

家に着いたらひでよしが気持ち良さそうに昼寝をしていました
この顔を見るとお茶できなくてもよかったかも・・・と思ってしまいます
街を闊歩し、家に戻ると相方がスポーツクラブよりお帰りに
インストラクターＫちゃんの皇居ランに参加したようで、一番だったと自慢タラタラ
どうやら相方も膝を痛めた模様です＠無理するからよねー

次回は３月１４日の熱海の湯らっくすマラソン　１２ｋｍです（あと２０日）
いままでは１０ｋｍでしたが、２ｋｍ延びて１２ｋｍ
フラットなコースなので２、３日は疲労を取り少しずつまた修行です

問題は４月です！
かすみがうらにエントリーしていますが、こちらは１０マイル！１６ｋｍです
16-12＝４ですが、気持ち的に８ｋｍが折り返しというのは未経験だし想像できません
でも熱烈歓迎の東洋のプロヴァンス在住のＥちゃんがバナナを持って応援？してくれるので、楽しみです

そして６月は富里のすいかレースに相方も参戦決定です（申込は３月ですよ）
すいかを食べることが目的というお粗末な動機ですが
富里までの足が確保でき、これまた楽しみです

走り+αというよりも、αの方が内容が濃い気も否めませんが
これからも楽しく走っていきたいです

青梅マラソン１０ｋの部

本日のウエアーです
あまりかわり映えしませんが今回のおニューはアンダーアーマー
軽くてしなやかな着心地で、伸縮性も優れていて、汗がこもらないという
この上にナイキの半そでと、アディダスのランスカにＣＷーＸのタイツ
５本指靴下とグローブはナイキ、サンバイザーはランナーズルート
毎回まったくブランドの統一感がありません



上はこんなかんじ



下はこんなかんじ

８：３８に河辺駅到着
ここから歩いて受付＆更衣室のある河辺小学校へ（徒歩５分）
もう着替えてアップしている方が多く焦ります
校庭が受付場所ですが、土のグランドでぐじょぐじょです＠いまどきの小学校って土なんですねー
体育館で着替えますが、寒いったらありゃしない
ささっと終えて小学校の前の公園のトイレへ（すごい行列でした）
１０分ほど歩いてスタート地点へ
すぐ脇が駐車場だったので空いているスペースで入念にストレッチ
誰も知っている人はいないからもう座り込んで黙々とやってしまった



ボーイスカウトの男の子がゼッケン順？のプラカードをもってくれています
年功序列かしらね・・・
隣りの男子をみたら６０歳以上だったよ（苦笑）
私のところは４０歳以上の女子の皆さんでしたが、どうみてもわたし浮いていました！
年齢詐称しているかの如く（他の方が老けているとしか思えないわ）



黄門さまもおみえでした（ご印籠も持っていて欲しかったわ）



いよいよスタートです
千葉真子ちゃんがゲスト出演で、ご挨拶もあり盛りあがります
さっ時計を！と思ったら充電が必要です！という冷たい文字
もういつもの感覚で走るしかないようです＠がっかり＆ショックでした

ロスタイムは３０秒ぐらいかな？スタートしました
背中がおひさまに当たって暖かくていい感じです
１ｋｍぐらいはやはり早い人、ゆっくりな人もいて競り合いがありましたが湘南国際の時の教訓を生かし無理せず前が空いたら前進というスタンスを守ります
とにかく歴史ある大会だけに沿道の皆さんの応援が温かいです
いままで出た中でいちばんじゃないかな・・・それも１０ｋｍずっとです
３ｋｍでトップランナーとすれ違いました
ここまでわりといい感じで走れていました（時計ないけどキロ６分は切っていたはず）
が、このあたりからちょっとペースダウン
無理をせずにマイペース、マイペースと自分にいい聞かせます

前をみるとそろそろ折り返し地点のようでしたが、見た目以上に遠ーいー
凹まないように進んでいるとやっと折り返しで笑顔が戻ります
そして給水です
今回はＱちゃんの師匠の小出監督の本を読み、まん中を合わせ小さな口を二つ作るようにすれば顔に勢いよく水を浴びることはないと学んだはずなのに・・・
忘れてしまいうまくいきませんでした

このあと悪いことは続き、急に胸のあたりが痛くなってしまいました
いままでこんな症状は出たことがなくさらにペースダウン
そして次は右足の外反母趾が痛みだします
さらに左足の膝の裏あたりがキィーーーンと痛み出しました
春日じゃないけど「やばし」です
これは中止した方がいいのかも・・・と思い弱気な嫌な自分との格闘が始まりました
これじゃいけないと思い、ipodをONにします
そんな時、天国のマイケルは「ＢＡＤ」を歌ってくれます
時には勇気づけるように「フォーーー！」と雄たけびも（笑）
マイケルのおかげもあり、胸の痛みは治まり足の負担がかからないように最近工夫している走法に切り替えます（最初からこれで走ればいいんだよ）
腹筋を使っておなか周りを軸にして走ります
気がついたらあと３ｋｍという表示が目にとびこんできました！
あともうちょっと、がんばれ自分♪

もう一度給水し、口に水を含ませ元気が出てきました
これでなんとか行けるかも！タイムよりも完走が第一！
もうすぐあと１ｋｍぐらいかな・・・と思ったら
ＲＥＮＴの「Season　Of　Love」が聞こえます
音楽と共にSさんの「よしべーさん、がんばって！」という声が聞こえてきました
ほとんどこのあたりは意識がないのでいつもの妄想ですね＠でもうれしい妄想です
この声に元気をもらいスピードアップするとあと１ｋｍ通過
その時に「スタートから１時間経過」のアナウンス！
こうなったら全力で走ろうと決心しラストスパートです
うまく体重を乗せて姿勢よく、気持ちよく前進していきます
たぶん大勢の人を抜かしたんだと思います
沿道の人達が「すげーーー」と声をあげてくれ
「あの人きれい」という声も聞こえて拍手もうけました
ここで問題です。「きれい」って何が？
まわりはおじさんばかりだったから主語はわたしだと思うけど、どこが？って
具体的に言って欲しかったよ・・・と（このあたりは妄想も絡んでいるのでさっと読んで下さい）
ゴールが見えないと思ったらカーブしたあとにゲートが見えました！
アクシデントがあったけど完走できました
生まれて初めて両手を高々とあげてのガッツポーズでフィニッシュ
思わず「よく頑張ったね」と声を出して言ってしまいました



タイムは１時間５分を切りました
（画像はチップを回収後に撮影したもの）



完走後にいただいたのは青梅マラソンのストラップ（もらってすぐに紛失）



アクエリアスとおにぎりです
Tシャツは受け付け時に早くもいただきましたが、色がねーーーー（着るかな？）

体育館の更衣室で荷物を取り、駅の反対側にある河辺温泉梅の湯へ
ここがとってもきれいで露天風呂もいくつかあったり、食事処もあり、大満足！！
そう、ここでごほうびの一杯やってました
青梅マラソンは評価はマチマチのようですが、私にはとってもいい大会でした
地域の方の声援がほんとうにあったかかったよ
ボランティアはじめ、応援の皆さんありがとうございました
是非来年も参加したいと思います（次は３０ｋｍかな？）