４月１１日（土） 
朝は曇り空でしたが
だんだん晴れてきて いい天気だったコチラ地方
コロナの流行は収まる気配を見せず
週末は引きこもり生活を楽しみます。
昨日の夕ご飯
グラタン
野菜サラダ イチゴ
冷凍庫のあさりとベビーホタテ
野菜室のアスパラ きのこを使ってのグラタン
大皿ど～～～んと魚焼きグリルで焼きます。
人が 魚焼きグリルで焼くときもあらかじめ温めたほうがいいよって
教えてくれたので
あらかじめ温めた 魚焼きグリルで焼いたら
いい感じに焦げ目がついた
オーブンで作ると 焼いている間レンジが使えないけど
魚焼きグリルだと 焼いている間もレンチンできるから便利
お魚の匂いもないし
これからは 魚焼きグリル活躍だわ
若いころはすぐに来た 筋肉痛・・・
最近は２～３日後にやってくる
今回も何だか 二の腕と左のふくらはぎが痛い
よ～～く考えたら 火曜日の行動しか考えられない
なぜ今ごろ？
それよりも 昔はこんなんで筋肉痛にはならなかった・・・
火曜日に仕事で 蘇生をした
今のアタシは急性期のところではないので のんびり仕事ができる
今回は 予期せぬ出来事
昔 身体に叩き込まれたことは身体が覚えているもんだ
蘇生術も身体が覚えている
でも 体力がついて行かない
木曜日は腕がダル重く
金曜日は筋肉痛 笑
色々考えたが 身体を動かしたのは火曜日だけだ
年は取りたくないが
人間みんなに平等に訪れる
家でトレーニングして身体を鍛えるしかないかな
せめて ホットヨガに行きたいわ
