９月１９日（土） 
朝は雨が残りましたが
お昼からは晴れて いいお天気のコチラ地方
４連休はお天気に恵まれるかな・・・
忙しい日々を過ごしながら
唯一の楽しみ ホットヨガは続けてます。
平日も時間があって 身体が疲れ切ってない日には行くようにしてます。
木曜日も ５時半からの骨盤矯正コースにチャレンジ
木曜日は 早番だからいつもより少しだけはやく帰れるし
夕ご飯 ゴルキチ君には適当に冷凍してあるものをチンしてもらって
アタシは コチラを食べていきました。
ピザまん
中華まんの季節到来
ホットヨガは終わって ２時間は食べれないから
やる前にかるく食べていかないと力が出ません
でも 終わって２時間開けると８時半
疲れ切って９時には寝るから 笑
食べてすぐ寝るのもね・・・
ダイエットもかねて この日の夕ご飯はピザまん一個
おビールも飲まなかったのに
・・・・・体重は減ってなかった
人に言ったら きっと筋肉だよってさ
ホットヨガで 体幹を鍛えているから筋肉が付いているよ
体重が増えた分は筋肉
そのうち減ってくるよって
そうなら嬉しいけど
今のところ ホットヨガを始める前より２キロ増
減る気配はまったくなし
いったいいつになったら減るのかしら
そしてコチラが昨日の夕ご飯
ピザ キノコとベーコンの味噌マヨ味
たらこパスタ（カルディの生めん 平たい麺を使ってみた）
野菜サラダ
ピザは スーパーで６８０円の２割引き
そんなに安くはないけど
遅くなって メインを考える＆作るのが面倒だったのよ
手抜きでもいいの
美味しくそして楽しく食べれたらそれでOKさ
野菜のようやく安くなってきて嬉しいわ
このメニューで前日飲まなかったから
ちょこっと余計に飲んでみた
これじゃ 痩せないわよね
さあ ４連休です。
どこへも行けないけど
何しようかな
