ようやく筋肉痛

　　　４月１１日（土）　　

 

 

朝は曇り空でしたが

だんだん晴れてきて　いい天気だったコチラ地方

コロナの流行は収まる気配を見せず

週末は引きこもり生活を楽しみます。

 

昨日の夕ご飯

　　　

グラタン

野菜サラダ　　イチゴ

冷凍庫のあさりとベビーホタテ

野菜室のアスパラ　きのこを使ってのグラタン

大皿ど～～～んと魚焼きグリルで焼きます。

人が　魚焼きグリルで焼くときもあらかじめ温めたほうがいいよって

教えてくれたので　

あらかじめ温めた　魚焼きグリルで焼いたら

いい感じに焦げ目がついた

オーブンで作ると　焼いている間レンジが使えないけど

魚焼きグリルだと　焼いている間もレンチンできるから便利

お魚の匂いもないし

これからは　魚焼きグリル活躍だわ

 

若いころはすぐに来た　筋肉痛・・・

最近は２～３日後にやってくる

今回も何だか　二の腕と左のふくらはぎが痛い

よ～～く考えたら　火曜日の行動しか考えられない

なぜ今ごろ？

それよりも　昔はこんなんで筋肉痛にはならなかった・・・

火曜日に仕事で　蘇生をした

今のアタシは急性期のところではないので　のんびり仕事ができる

今回は　予期せぬ出来事

昔　身体に叩き込まれたことは身体が覚えているもんだ

蘇生術も身体が覚えている

でも　体力がついて行かない

木曜日は腕がダル重く

金曜日は筋肉痛　　笑

色々考えたが　身体を動かしたのは火曜日だけだ

年は取りたくないが

人間みんなに平等に訪れる

家でトレーニングして身体を鍛えるしかないかな

せめて　ホットヨガに行きたいわ