９月１６日（月） 
時々
朝から曇り空のコチラ地方
午後からは 時々雨が降ってます。
三連休最終日
今日はヨガもお休みなので なんだかやる気も出ない
そんな日は 録画したドラマを見て
ゴロゴロして過ごしましょうかね
お昼ご飯も 外で済ませますよ
向かった先は 我が家の行きつけ ラーメンしみずさん
早めに行ったので 待ち時間はなしでしたが
お店の中は満員
いつものようにゴルキチ君とカウンターで
食べるのも いつもと同じ味噌ラーメン
アタシは普通盛り ７００円
ゴルキチ君は大盛り ７００円
そうこのお店 盛が変わってもお値段変わらず
良心的ですね
前回行った時よりも 味噌が濃厚で美味しかった
ラーメン食べに行くときは たまには他のお店に行く？っていうけど
結局いつものお店に行ってしまう
冒険心のない我が家
次こそは ほかのお店に行きましょうかね
合宿免許に行っている 娘っ子きりっち
車にも乗っているらしく
取れる気がしないって ラインが来た
S字ができないらしい
でも これができないと 我が家は車庫から出してどこへも行けない・・・
一番大事な訓練だ
がんばれ きりっち
９月１５日（日） 
今日も朝からいい天気
今回の三連休 お天気もいいようなのでお出かけ日和ですね。
我が家は いつものように引きこもりの予定
だったのですが・・・
昨日の夕ご飯の準備の時間になった時
アタシがダラダラしてたら
ゴルキチ君が 近くに飲みに行くか？ってさ
ラッキー
出かけるのは面倒だけど
自分で作らないご飯は嬉しいわ
チャリをこいで 向かった先は近所の地元食材を使った
越後炉端と地酒のお店 ちいぼう
最近も お友だちと行ったんだけど
ゴルキチ君のリクエストにこたえたわ
お通しは 越後ナスの煮びたし＆地元のお豆腐
炭火焼チキン＆豆腐のサラダ・・・ちょっと食べかけですが
チキンの上に乗った唐辛子
辛さを期待して食べたけど 全然辛くなかったよ
炭火焼きっていうかな 藁がそえてあるけどなぜだ
サラダも盛りがいいけど
このチキンも二人では多い
アタシは一切れでOKだ
串盛り
鶏肉オーダー多くないか？
アタシは鶏かわ以外 一切れずついただきました。
最近 身体のために苦手なお肉も少し食べるようにしています。
地元野菜のジョニーディップソース
ジャガイモ（これはちょっと蒸してある） とまと ごぼう いとうり パプリカ
大根 きゅうり 葉っぱ物など
ソースにつけていただきます。
なんだか８月は この野菜が６８０円で食べ放題だったんだって
またやるときは参加したい
アタシは この野菜だけでおビールいけるわよ
人参の味が濃い
人参ちょっと苦手な人はダメかも
ピーターラビットの人参 笑
これ好きです。
しかし 悲しいかな
もっと食べたいメニューがあるのに
初老夫婦 ここでお腹がパンパン
ゴルキチ君 ほぼ肉を担当だったからね
お隣の席の 少し年上のご夫婦も（ウオーキングのついでに寄ったらしい）
二人だと 色々楽しめないのが残念だって
この人たちが食べていた ミニカボチャのチーズフォンデュが美味しそう
でも それだけでお腹にきたって 笑
季節でメニューが変わるらしく
お店のバイトのお兄さんもイケメン（ココ重要）
また 秋になったら来てみないとね
心の保養と目の保養 笑
さあ 今日はお昼からヨガ
いい汗かきますよ
９月１４日（土）
朝から気持ちよく晴れたコチラ地方
大物洗濯もしたし 布団も干したので今夜は気持ちよく眠れそうです。
（まいにちグッスリ寝てますけどね
）
今年からホットヨガに通い始め
先月から 毎日でも行けるコースに変更したアタシ
平日は 仕事の疲れ具合で ７時からのコースに行ってます。
でも 疲れた日もヨガでいい汗かくと グッスリ眠れる
おかげで おビールの量が減ってきたようなきがするわ
今週も 夕方のヨガに合わせてあわただしい時間を過ごしました。
コチラが アタシの夕ご飯
前日の煮物を卵でとじたもの
大きいギョニソーの焼いたもの
仕事が終わって帰宅して
大急ぎで ゴルキチ君の夕ご飯を作って
ラップして冷蔵庫に入れて
洗濯物畳んで お風呂掃除してヨガへ
ちなみにこの日は 同じ卵とじで丼にしてみましたが・・
あと 冷奴つけただけ
ゴルキチ君 ヨガは行ったほうがいいよって言うけど
ごはんは 自分で作るからいいよって言ってくれません
あれば何でもいいよと・・・
よその家みたいに 夕ご飯やあとかたずけの心配をしないで
のんびり自分の時間を楽しみたいな
まあ 自分の時間を持てるだけいいとしましょうか
さあ 今日から３連休
午後は ヨガでいい汗かきますよ
９月１０日（火）
朝からいい天気のコチラ地方
気温も３３度くらいまで上がって 残暑が続いてます。
夕方の風とか 虫の声は秋なんだけどな・・・
まずは昨日のゆうごはん
焼きシャケ 肉じゃが
カイワレとチーズのハムまき
仕事から帰って ばたばた作ったゆうごはん
めんどくさくて買い物に行ってない？
節約のため ノー買い物デイ？
冷凍庫から シャケを発掘してさ
半額で買って 冷凍しておいたアタシ・・・グッジョブ
最近 健康TVが増えたような気がします。
日曜日の朝７時にも 健康TVやってて
ついつい見てしまう
この前は 猫背・・・医療用語で円背
アタシは自慢じゃないけど猫背です。
中学校くらいから背が伸びはじめ 気が付くと１６０センチ超えてた
（一年で１０センチ以上伸びた）
我が家の実家は 超が付くほど田舎
近所付き合いも深い
そこで近所のおばちゃんに
あれま～ そんなに大きくなったら結婚式で角隠しかぶれないわ～
それより 相手が見つからないかもね～
大女だね～って いわれた
きっと 小さいころのアタシは傷ついたんだろうね
そのくらいから少しでも小さく見せるように
肩をすぼめて立っているようになったかも
今となっては笑い話
会うたびに言われればいくら子供でも傷つくし
でも実際身体には猫背はよくない
今は ヨガで姿勢を正して 美姿勢を保つように心がけている
子供頃のことだけど
なんだか いやな感じだよね
今のアタシなら言い返せる
さあ 今日も美姿勢のためにヨガに励んでこようっと
９月９日（月）
台風の影響なのか 朝は雨が降ってましたが
午後には晴れて ジメジメした日になったコチラ地方
台風の被害がTVで伝えられていますが
被害が少ないことを願います。
まずは昨日の夕ご飯
豆腐ハンバーグ 付け合わせは野菜とブロッコリーとゴーヤサラダ
冷奴 ブドウ
豆腐ハンバーグはヘルシーなくせに チーズなんか入れたもんだから
無駄に高カロリー？
自分の分は チーズがはみ出ているしさ
まあ 美味しければOKかな
娘っ子きりっち
大学生活を楽しいんでいます。
夏休みのこの時期 お友だちと旅行に行ってました。
そう 飛行機で行く国内旅行に・・
最終日 台風に邪魔されて飛行機が飛ばず
急遽一泊余計にお泊り
一日伸びても 台風の雨風でほぼほぼホテル＆空港で缶詰
そして無事に帰ってきても
今度は家で 台風に会う
今朝 早朝にラインが来て アパートが飛ばされそうだってさ
とりあえず 窓の外にあるシャッター？を閉めて風をよけ
アパートが飛んでしまいそうな風をものともせず 寝てたらしい
小学校からのお友だちがお泊りに来ててくれてよかったよ
電車が止まっているから 今日もお友達は一泊するんだって
困ったときは 遠くの親より近くの友だち
夕方 実家の親がきりっちを心配して連絡
職場の人たちも 心配してくれている
とりあえず娘っ子は無事です
アパートも 風で倒れたチャリも無事ですよ
でも 自然災害は怖いですね。
