産後の骨盤矯正は産後2～3ヶ月にスタートします

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は産後の骨盤矯正を始める時期について。産後はまずは身体の回復を最優先します。出産後の腰周り、わき腹、お腹周り・・・これはもどるのだろうか・・・このままだったらどうしよう・・・なんて不安になりますがよね。きちんとケアしたら骨盤は戻るようにできています。焦らずまずは安静に過ごしてください。出産後1ヶ月は身体をしっかりと休めて下さい。産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかです。特に産後４ヶ月までは歪んだ骨盤を矯正しやすい時期になります。身体をしっかり休めて、徐々に身体を動かせるようになった産後2～3ヶ月になりましたら予約して頂き御来院ください。
生活の上での注意点
横座りや椅子での足組み、猫背といった体を歪める姿勢をとらないよう意識してお過ごし下さい。骨盤が歪む姿勢は正常な位置に戻るのを妨げてしまいます。

骨盤が正常な位置に戻らない状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなります。産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためです。他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。

まずは無理せず休まれてから、産後の骨盤ケアにいらしてください。

▲スタッフがお母様の近くでお子様をみております。お子様づれでも安心して施術が受けられます。

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