晩ごはん

暑いです。

最近の晩ごはんは

残業して仕事場を出るのが8時を過ぎると

帰り道にあるオリジン弁当で

のり弁DXをつい買ってしまいます。

私は海苔の下のおかかを明太子にしてもらっています。

この美味しさでこの値段は文句なしです。

昨日は7時過ぎに帰宅して

そうめんを作って食べました。

今日は

蕎麦を作って食べました。

色々とのっけたら美味しいかなと思いましたが

蕎麦には合いませんでした。。。

普通に別々に食べた方が良かったです。

明日の夜は何にするか・・・

両面焼きそば

テレビであぺたいとの焼きそばの作り方をやっていたので

自分で作ってみました。

もやしもシャキシャキで美味しかったです。

今度はお店に行ってみよう。

今日の晩ごはん

今日はさっさと仕事を終えて帰って来ました。
本当は仕事終わりにマッサージに行こうかな？と思ったのですが
財布の中に3000円しか入ってなかったのでやめました。

今日の晩ごはん

スーパーで買った30%オフの牛肉を焼き
かき醤油とわさびで頂きました。
ちなみにごはんは我慢我慢。。。

紆余曲折しながら体重は少しずつ減少中。
自転車効果はあると思います。

なんとか年明けには54キロに持っていきたいですが
前途多難な気配・・・・


無理じゃないの

今日の晩ごはん

お天気悪いですね。
朝、自転車で出勤しようかどうか迷ったのですが
家を出るときに降っていなかったので乗って行きました。
仕事が終わって帰ろうと思ったら
やっぱりそれなりに雨が降っていたので
ポンチョを着て帰りました。

ただ今ダイエット中です。
といっても適当ですが、ランチを制限中です。
昼はタッパーに生野菜をたくさん詰めていって
1枚100キロカロリーのトルティーヤ2枚(もしくはおにぎり1個)と一緒に食べます。
あと、オニオンスープとか味噌汁とか・・・・
休憩中におやつも食べます。
でも夕方になるとお腹が空いていつもイライラしてきます。(笑)

本当は夜を制限すれば良いのですが
仕事のストレスが発散出来ないので
夜は好きにしています。


今日の晩ごはんは豚肉スライスとサラダ。


100円ショップで買ったもので味付けしました。
今日はごはん無しで。。。。

月曜日朝の体重が55.8キロ(瞬間値)だったので
今が頑張り時です。


ワタシは2.５キロよ。

今日の晩ごはん

いつもは夕方からスポーツクラブに行くのですが
今日は午前中に48キロ自転車で走って
その後、2時からスポーツクラブへ行き
1時間ほどトレーニングして帰って来たので
夕方からの時間をまったりと過ごすことができました。

そして今日の晩ごはんは

カナダ産豚肉の西京味噌焼きです。
味噌が焦げずに豚肉が上手く焼けてよかったです。

このところ、真面目にダイエット中です。
今日はたくさん身体を使ったのでしっかり食べてもいいよね。


明日も自転車に乗りたいな。
そのためには今日、家の片付けを終わらせなければ・・・・