今日はいつもの仕事に加え、代行の仕事がありました。
このところ自分自身のトレーニングをずーっとサボっていたため
2本もレッスンをやるとヤバいくらいクタクタです。
本当に身体は正直です。
代行の仕事は午前中だったので
空いた時間で今流行りのストレッチのお店へ行ってきました。
通常、1時間6000円以上するので
あらかじめクーポンサイトで2000円でクーポンを購入しておきました。
お店で気になるところはどこですか?と聞かれたので
肩から肩甲骨周りとお尻(臀筋)をほぐして欲しいとお願いしました。
私の場合左側がとにかく硬いのです。
トレーナーさんは確かに左側が硬いですねとおっしゃってました。
結構キツ目のストレッチだったので
自分一人では絶対にここまではできないので
行って良かったなと思いました。
でも定価で行けるかというと難しい・・・
こういう身体のメンテナンスは必要だと思うけれど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/75/d84e6585bb598c58c1da63ac215a8ab3.jpg)
あついですにゃー。