鶏もも肉の照り焼き

毎日暑いです。
垣根の植栽が伸びて・・・・伸びて伸びて大変なんです。
虫がつくので
毎日枝を切って
スッキリさせようと頑張って早起きしてます。

暑くならないうちに６時ころから手入れ始めるんですが
それでも汗びっしょり・・・今では
毎朝の日課になってます。


目先の変わったお料理でもと・・・鶏もも肉の照り焼きをしました。
最近は
オーブンも飾り物になってしまい使ってなかったんです。

料理は苦手なので
何度作っても忘れてしまい本とにらめっこです。

出来ました～。

お酒と醤油と砂糖としょうが汁につけること３０分
コンベックで２３０度、１６分やきました。

オーブンも喜んでくれているかな！！
次は
スペアリブでも焼いてみよう。。


明日から３連休ですね。
梅雨明けはまだのようですけど・・３連休も暑いということですよ。
どこも予定はないです。
映画、カリブの海賊の
大好きなジョニーデップさんの映画でも・・・

日曜日・・・もうもう暑くってたまらん

７月２日）（日）昨日は暑かった～。

何度あったのかな？
３５度位かも・・・完全に夏日だ。

ジムに行ってきた。
久しぶりに行ったので
あれもこれもやろうって
張り切りすぎて…今日は筋肉痛でこれまた大変。

自転車こぎ30分…坂ありの設定でこれだけで結構バンザーイ状態。
こぎがきつくなるよ。

その後
着替えてプールへ。
水着がなかなか入らない。
計ったら3K太ってた。
ギュウギュウと押し込んでやっと着替え完了。

日曜日だったせいか
お友達は見当たらない。
ちょっとつまんない。
まず
クロールから・・・簡単だ、って思ったけど久しぶりなので
力入ってしまう。

１時間くらい歩いたり
泳いだりした。
水の中は思いのほか疲れる。

でも、すっきりした。
また行くぞ～～～。

・・・・・
６月２４日（土曜日）のランチです。
お兄ちゃんが車検に行くっていうので一緒に行った。
車検中に近くの（歩くと結構遠い。）バーミヤンでランチした。

紅茶です。


フライドポテトを・・・・なぜか注文した。
今、品薄らしいよ。


海老の入ったスパゲッテイ。
濃厚のスープで美味しかった。


車検がすむまで
ランチで時間をつぶして
歩いて車検場まで戻ってきた。
この日も
結構暑くって・・もうここには行けないと思ったほど距離があった。

最近歩くのが辛くなってきた。
２～３Kくらい平気だったのにな～。

車検所の人に新車をすすめられたんだ。
こだわり派のお兄ちゃんは買わない。って言ってた。
半分援助しても良いよ。って言ったのに。



こういうところが
うちのお兄ちゃんは難しい。