相変わらずカイにゃんはキッチンが大好き。そして私が料理をしているのをじっと見ている。
色んな匂いや色んな音が、彼にはとても楽しいようです^^
鍋を持ちながら「置くよ、熱いよ!」。盛り付けの邪魔になるので「そこ、どいて~」などと猫に声を掛けながらの賑やかな料理の時間です(笑)
さて、今日の私の朝ごはん。
パンの上には茹でたブロッコリーとスライスチーズ。
今日はジャム添え。柚子マーマレードとりんごジャムです。手作りなので甘さ控えめ。
そしてカフェオレ。
大体毎日こんな感じの朝ごはん。 パン、コーヒー、チーズ、野菜又は野菜ジュース。
皆さん、朝ごはんを食べてますか?
実は、私は子供の頃から朝食を食べる習慣がついてなくて・・ずっと飲み物だけでした。
なぜ飲み物だけだったかと言えば、子供の頃はとても偏食が多くて食が細かったのですね。
たぶん母親は食べさせるのに苦労したかと思います。
大きくなるに連れて偏食も治り食も太く?なったのですが、朝食を摂らない習慣だけはそのままでした。
たまに朝食を摂ると調子が狂うとか、朝から眠くなってしまいます。
それがこの夏に体調を崩した時に、栄養士さんから「絶対に朝ごはんを食べてください!!」と注意されたのをきっかけに食べ始めました。
何十年としていた習慣を変えることになったのです。
しばらくは、朝から胃に固形物を入れるという事が辛くて大変で。無理やり食べてました。(栄養士さんに叱られるってのもあって^^;)
そして3ヵ月半経った今、朝ごはんなしではやってられません!って感じです(笑)
こんなに簡単な朝食でも、1日の始まりを元気にしてくれますね^^
朝ごはん、ウチのワンニャンは朝からモリモリ食べる派です(笑)