こんにちは。
ヨガインストラクターの はなやまりつこ です。
明日は平尾ヨガです。
足裏マッサージ🦶
最近は、どのクラスでも足指を広げたり、足裏のアーチをマッサージしたりしています。
🦶足がよく動くことは、健康的な生活をする上で大切だなぁと…
明日もほぐしていきましょう。
🍠✨🍁
平尾ヨガについて↓↓
毎月第2、4木曜日
11:00〜12:00
平尾団地27号棟集会所
持ち物は、
ヨガマット（バスタオルでも可）
水分補給するもの
汗拭きタオル
着替え場所あります🎽
自転車🚲OKです
車の方は事前にお知らせください🤲
hanastyle.yoga@gmail.com