今週は第5週！

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今週は第5週目です

新城ヨガ（ベビーヨガ）及び、稲城市平尾ヨガはお休みです


新城ヨガ（親子ベビーヨガ）の予約はこちら

稲城市平尾ヨガは予約不要です


今日は、日差しが暖かく感じられますね

新城テラスに行ってきました

温かいお茶と、お菓子を食べました。

お店に入って、子どもが

「あったか とうにゅう（豆乳）ください」

と自分で注文。

すると、店長さんがカップに

『あったか豆乳^_^』と書いてくれました



いつもこういう優しさが嬉しいです

わたしは甘酒ティーを頼みました



話は大きく変わりますが…


先日、歯医者に行ってきました。

◯年ぶりの歯医者です

虫歯が気になったのと、歯の着色が気になって…

行こう、行こうと思っていたのですが、後回しになって、虫歯ができるまでになってしまいました

歯の汚れも簡単に落としてもらいました。
スッキリです

もっと早く行けばよかったなー

小さい子どもがいて、なかなか時間がないと思うママさん、ぜひ歯医者に行ってくださいね


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明日の土朝ヨガはお休みです。

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日（1月27日）の新城ヨガ（土朝ヨガ）はお休みとさせていただきます。



2月は10日と24日、ともに10時から11時までです。

参加者、絶賛大募集中です


皆さん、来てくださーい

いっしょにヨガしましょう

本日の平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

本日は平尾ヨガでした。


お越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました。

平尾は坂が多く、団地の影になっている部分は雪が凍っていました

お足元の悪い中、ヨガマットを持って、それだけでも一運動だと思います。

川崎から車でお越し下さったＮさんもありがとうございました


雪で、外出してないという方もいたので、なるべく足を使うポーズをしました。

面白いポーズでしょう？
ブラフマンの杖というヨガで動きがあるんですよ身体を温めていきます



門のポーズで身体を伸ばします。




ちなみに、月曜日、雪が降った日の平尾の様子です



次は平尾ヨガ2月14日です！
（しばらく空きます）

皆さん、お待ちしております！

明日は平尾ヨガ！！

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日は平尾ヨガです！

平尾の方も平尾でない方も、どうぞお越しください


明日も寒くなります

じわじわ動いて、じっとり汗かいてください


平尾団地27号棟集会所（1階）

11時から12時まで

ヨガマットかバスタオルをお持ちください。

水分補給のお水やお茶もあるといいです

着替える場所もあります。


皆さんお足元、気をつけて来てくださいね


お待ちしております

こんばんは☆

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

子どもを寝かしつけた後に、ヨガの仕事をしていたら、こんな時間になってしまいました

もともと宵っ張りで、夜遅くまで遊ぶのは大好き朝はきらいな性格です。
（ヨガインストラクターですが…）

だから、たまに2時3時まで起きてることがあります。

「早く寝なきゃな〜」と思ったことがあったのですが、どうしても寝れなくって…

諦めました。


前に、

『寝れないのなら、いっそ、夜更かしをしよう。』

という（ような）キャッチコピーがあり、気が楽になりました。

多分、本のコマーシャルだったと思います。

コマーシャルの一言で、気が楽になるんだから、単純なオンナです。笑



夜寝られないと言えば、、、

子どもが赤ちゃんだったときは、遅くまで起きていたこともありました。
（今でも時々起きます。）


今も、きっと、起きて、赤ちゃんを抱っこしているお母さんがいるんでしょうね


身体を温めて、

できるだけ、身体の力を抜いて

好きなお菓子とかつまんだりして…


おつかれさまです



ここまで、お読みくださり、ありがとうございました


今週は、平尾ヨガです。
（↑リンクはヨガルームさんの教室検索に飛ぶようにしてみました。）