現代に生きる人たちは
体温が低い人が多いのだそうですね。
ちなみに
体温が低いと 代謝が悪くなり
老廃物が血液の中に多くなり
病気にかかりやすくなります、と
私が ダイエットの参考書にしていた
石原結實さんの
体を温めて病気にならない生き方 という 本に 書いてあります！
さらに
病気にかかった時に自分の体を治そうとする
免疫力 （自然治癒力）の 中心となる 白血球の働きが、
体温が１度下がると、
３０％以上ダウン
逆に １度上がると、
５～６倍の働きをする
とも言われているのだそうです！！
カラダ温めましょう！！
ちなみに
朝、寒いので ホットコーヒー飲むわ☆
という方、
結構多いんですよね。
しかし
コーヒーは カラダを冷やす飲み物
なのだそうですよ！
逆に 温めるのは 紅茶！
しょうが紅茶なんて はやってますけど
好き嫌いの多い私は ダメなんです…。
そんなに神経質にならなくても
大丈夫だと思いますが、
食べものには
体を温めたり、冷やしたりする性質が
あるということを意識して 口にすると、
今までより ちょっと
体の調子が よくなるってことも
あるのではでは～～？