ギックリ腰。

やっちゃいました。

一年ぶりのギックリ腰。



朝、顔を洗うのに腰をかがめた瞬間に走ったあの感覚。


痛いよー。


歩けないしね、トイレもままならない。



ま、慣れたものでサポーター巻いて安静中。


別に重たいものを持ったりしたわけじゃないんだけどね。



みなさんも、気をつけなはれや。



ハル☆