＊＊＊＊＊＊
去年の特定健診で
血圧やコレステロールがひっかかったけど。
食生活や軽い運動で様子をみましょうと診断されました。
普段の食事は肉類油物は少ないし、野菜海藻きのこ類はよく食べます。
量は、子供が食べるぐらい少ないと思います。
なので、原因は「甘いもの」かなと。
ならばと「甘いもの断ち」を宣言し、
しばらくは実行していましたが・・。
やはり畑作業をして肉体が疲れたら
どうしても「甘いもの」に手が伸びてしまいます(ﾉ∀`)
また、パートの帰り道は
ふらふらとコンビニに寄せられて・・・。
コンビニスイーツお土産に帰ります。
その結果、
またまたお腹周りに「浮き輪」がね。
いかんいかん！
そろそろ「甘いもの断ち」しないといけませんねー。
いやその前に、検査してもらいに行かないと。
＊ ローソンのドーナツ。
封を切ったとたん、爽やかなレモンの香り。
アイシングに黄色のぽつぽつはレモン味
よいアクセントになって、美味！
ドーナツ生地もしっかり固めで食べ応えあり満足！
なーんて言いながら、懲りない甘党ー！
