ずいぶん良くなってます。

６時起床時は寝返り出来ず😵

昨夜はよくなってたのに寝たらやっぱりダメ😵
筋肉が強ばってるからか動くと痛い😵
８時を過ぎた頃から徐々に痛みは軽減。


接骨院の先生に
『水中ウォーキングはいい？』
先生からは
『どーせ、終わったらサウナやろ？だからやっぱりやめておいた方がいい』


今日はとにかくゆっくり。
動けないのも、ゆっくりするのも苦痛(笑)
勝手なもんです。


まずは湿布をもらいに日曜日もやってる整形外科へ


『レントゲンどうしますか？』

『今日は大丈夫です。湿布が欲しいです。』



薬局で買うより安くて沢山もらえるから年に１～２回受診してます。
日曜日はガラガラでした。



後は玄関に花を飾ったり

切るのが勿体ないから長いまま(笑)

ちょっとアレンジ




日曜日には行かないスーパー銭湯にも行きました。

やっぱり日曜日はダメ。
混んでる😅
それに温めは禁なので足湯だけ😅



明朝は痛みなく起きれますように。