ストレスは無理に笑顔を作るだけでもストレスは軽くなる。ストレスは脳梗塞や胃かいよう、脳出血といった病気を招く。血圧を上昇させ心拍数をあげる。活性酸素が血管を攻撃、出血する。これが胃粘膜で起こり、急性胃炎から胃かいように。ストレスに慣れておいた方が大きなストレスに抵抗力がつく。
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