健康玄米酵素 @hatapon02「こってり好き」と「甘いスイーツ好き」、太るのは「甘いスイーツ好き」の人。
若い人も普段から甘いものを控え、４０～５９歳の人は特に注意しましょう。
遺伝子組み換え作物（国内７作物のすべて輸入品 大豆、トウモロコシ、じゃが芋、なたね、綿、テンサイ、アルファルファ）は「アレルギー」が不安
肌美人の「炭水化物は白より茶色」
糖が吸収されやすい白いご飯→雑穀や麦ご飯（吸収がゆっくり）
パン→ライ麦パン、
「糖のとり過ぎ」は肌の敵です。砂糖たっぷりの菓子類はその量を控えめにしましょう。白→茶色に変えると、食物繊維もとれ、血糖値も上がりにくくなる
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「恋愛」は人を健康にもさせる。
痛みなども半減したり、体の免役力もアップする。
情緒が安定することで、ストレスを軽減でき、仕事や勉強に対してもやる気が出て、成功につながりやすくなることで自信が持てる。
寒さは血圧を上昇させて、心臓に負担をかけます。
また、冷え切った浴室やトイレ、厳寒のゴルフ場やウォキーングコース等も血管と心臓の要注意ゾーン。
さらに暖かい屋内と寒い戸外の出入りも、自律神経を乱し、体の不調の一因になります。
気をつけましょう！どうかご自愛ください。
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