レクチンフリーレシピです。
とびうおのシンプルな塩焼きです。
【材料】
トビウオ １匹
塩 少々
【作り方】
①トビウオのわたを抜き、塩を振りかけて焼く。
トビウオの羽の部分もカリカリに焼くと香ばしくて美味しいんですよ！
レクチンフリーで１００歳まで生きよう！
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
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