レクチンフリーレシピです。
焼きリンゴといっても、手抜きで作れる簡単焼きリンゴにレーズンを添えました。
たまには、こんなデザートもいいかも。
【材料】
りんご １個 レーズン 適量 シナモンパウダー 好きなだけ
【作り方】
①リンゴを細かく切って、耐熱皿に並べる。
②レーズンを散らし、２５０度のトースターで５分程焼く。
③お好みでシナモンパウダーをかける。
焼きリンゴにすると、ぺろっと１個くらい食べてしまいます。
食べすぎには気を付けてね。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
