レクチンフリーレシピです。
おかひじきは初めて食べました。
シャキシャキして、楽しい食間ですね。
【材料】
おかひじき 適量
カリフラワー １束
マッシュルーム 数個
ゆで卵 １個
お好みで 醤油・ごま油
【作り方】
①カリフラワーを茹でる。
②おかひじきは３０秒ほど茹でる。
③マッシュルーム、ゆで卵と一緒に盛り付ける。
④お好みで、ごま油、醤油などで召し上がれ。
病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
