レクチンフリーレシピです。
米油を使って作ったかき揚げです。
甘くてお子様も大好きなかき揚げですね。
【材料】
さつまいも 適量 人参 適量
卵黄 １個 米粉 適量 だし粉 少々 水 適量
米油 適量
【作り方】
①さつまいも、にんじんは細切りにする。
②卵黄に水、だし粉、少々入れ、野菜にをけ、水溶きした米粉をまぶし揚げる。
③しょうゆなどをつけて召し上がれ。
米油で揚げるとさらっとして全然胃もたれなどしませんよ。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
