走り初め

今年の走り初めを小松総合体育館で行なってきました(^O^)／

実は10時からのオリパラ激励会に出席した後 走りに行こうと思っとったんですが、9:45頃に会場行っても誰も居らん(￣◇￣;)えっ？

で、参加要請のLINEを見てみると、11時からになってましたf^_^;ははは

笑うしかない(苦笑)

なので

走り初め→激励会

に予定入れ替え

ちょっと短めでしたが走って、

スクワット 50回×2セット

腕立て伏せ 15回×2セット

して激励会に向かいました。

明日もできたら走りますかね

ps.  小松総合体育館の1ヶ月定期券を「ランニングだけ」で先日作ったんですが、1,500円かかったんですね。

以前は1,000円

「消費税も上がったし、値上がりしたんかな？」とその時は思ってたんですがどうもおかしい。

で、今日確認したら ランニングだけならやっぱり1ヶ月1,000円でした

なので、その場で500円返金してもって、定期券作り替えてくれるもんやと思ったら、

「この返金の500円、後日振込になるんですけど……」って言われ、

(￣◇￣;)えーって感じですよ。

「500円の為に振込手数料とかもいくらかかかるんちゃうん？それって税金のじゃないんけ？アホか！」

と心の中でつぶやいてた俺なのでした。(実際 気が弱いで言えない俺σ^_^;)

コーヒー豆買いにスロ〜ラン

コーヒー豆買いにいつものキャラバンサライ小松店へ 行って来ました(^O^)／

スロ〜ランで(笑)

距離5.36km

時間58分51秒

ペース10分59秒/km

ん、まずまず

スロ〜ラン 12/5

今日は「今の俺って、、どれくらい走れるもんやろか？」と自分で自分を試すお試し走行会をやってみました@小松総合体育館。

1km 11.25分ペースで46分間f^_^;

スロ〜ラン

ウォーキングの人達に抜かれてましたから(苦笑)。

でもこれが今の俺のちょうど

体と語り合いながらゆっくり続けていきます。

今度来た時、1ヶ月定期買うことにします

筋肉痛

ゆ〜っくり走っただけながに、スンゲ筋肉痛

股関節周りとお尻から裏ももにかけて

どんだけなまっとってん(苦笑)。

木場潟ラン 6/17

のみこまRSの練習後 膝痛いですが、久しぶりに木場潟走ってみました。

ははは〜(^◇^;) やっぱり痛い(苦笑)。



花菖蒲と白山のコントラストがキレイでした

久々ラン

膝が痛くて走って無かったけど、久々ランしました。

やーっぱやっぱやっぱっぱ、やっぱDSG！
って感じでやっぱ膝痛い(苦笑)けど、ソロ〜っと走ってきました。
イオンモール新小松店前の通りの八重桜、ほぼ満開。



水仙にチューリップ。春を感じますが、まだちょっと肌寒い。

木場潟ラン 3/3

ほんとにほんとにほんとにほんとに
久しぶりに走りました(^O^)／

膝が痛くてたまらんのにこんな日は走らずに居られない。

ゆっくりゆっくりですが、気持ち良かったです。
あとが怖いけどf^_^;

白山きれい雪渓がテカってて、触れるもんなら触りたい(笑)。

小松総合体育館ラン 12/17

久しぶりにランしました

膝の調子、やっぱりイマイチですが騙し騙しトレーニングして来週のサントリーカップに備えます。
右膝さん、上手に騙されて下さい。(笑)

久々木場潟RUN

膝の調子が今日はちょっと良さそうだったので 超久しぶりに木場潟RUNしてみました


ユックリユックリ

木場潟ラン8/20

今日も木場潟ランしました

スポーツ用のアンダータイツを履いて走ってる女性の太ももにそそられる今日この頃です。
決して振り向いてお顔を拝見するなど致しません。
ガッカリするパターンの方が多いので。コラコラヾ(･･;)
あくまで妄想族です。パパラパラ パパラパラ