総合体育館ラン8/16

健康の秘訣は
＊運動 六分
＊腹 八分
＊休養 十分
なんだそうな。

よく分かるお年頃になってもうた(笑)。

総合体育館 40分間スローラン。
そんでも汗ダラダラ。
今日も“膝だけロボコップ”装着して走りました(^O^)／。
やっぱり着けて走ると膝、あんまり痛くなりません。

木場潟ラン

久しぶりに走りました。(^O^)／

県体は想定外として 意識して走ったのはアプリを見たところ7月29日以来です。



スローラン
そして 曇天
しかも そんに暑くもない

快適でした

膝だけロボコップも違和感なく走れてます。

Runしました8/5

Runしました

涼しくなってから…と思ったんですが、なかなか涼しくならん(苦笑)し、いつもの4km、ダラダラと。

まだ入道雲出てますε-(´∀｀; )

川北の花火、もう行ってる人は暑いでしょうね〜💦。
熱中症にならん様にしておくんなさいまし。

私は 今晩
嫁ハン=女子会
ハル吉=バイト
だもんで、トラ蔵と2人 男組でウォウ ウォウ タイムゾーンです(なんのこっちゃ)。

もうこんにちわですね7/26

今日も遅番。
遅番で久しぶりに8時頃までノンストップで眠れました

8時半頃朝食 食べたけど、遅くに昼メシ食うと生活のリズム(晩メシ食うタイミング)が崩れるので12時半にはイート ランチしたいと思います。

その前にちょこっと走って来ました(^O^)／


今日は風がチョット強めやけど走る分には気持ちえかったです。

さ、今からシャワー浴びてランチランチ

Run 7/21

夜9時過ぎから4kmほどRun。



先日「うちの家の前の街灯 点かないのよ」と公園清掃の時に町内のおばちゃんから言われてたのを思い出し、見に行くと 確かに消えてる。
今度の町内役員会で忘れずに言わないとね。

走った7/8

走った

結構しんどかった(^^;;



ロボコップ着用、着けて走るとやっぱ具合

今日も走った

今日も走った

ロボコップ付けて、イオンモール新小松の前の通りを(笑)。

そしたら “柚庵”前の交差点の所で嫁ハンと一緒にケリーのマネージャーやってたきょこ天と遭遇、話し込んでしまったf^_^;

その時間込みでこの時間です。
速いのか遅いのか分かりまへん(苦笑)

木場潟Run 6/17

ラグビースクールの後、木場潟Runしました。
ロボコップ付けて^_^
違和感はあるけど膝の痛みは無いので走り易いです。
最近に無いハイペースでした。

はじめての付けてRun

さっき届いてた膝サポを早速付けてRunしました。


写真で想像してたよりゴツい
思ったより 全体的なホールド感ある
左右のグラツキ抑制 まだ実感無し

小松市在住のエロおやじさんの感想です

そして
家に戻って来たら

タオルケット 倒れてました(￣◇￣;)

膝サポーター

自分イジメの為に昨日 Amazonで注文した膝サポーター、もう届いてました。


便利な世の中です。