Book Offで

Book Offで3冊購入。


「白い犬とワルツを/テリー ケイ」
「蜩ノ記/葉室 麟」
「想像ラジオ/いとうせいこう」

各108円

いってきま～す 5/16

骨粗鬆症の薬

おはようございます(^O^)／

今朝、骨粗鬆症の薬を飲む為にチョットだけ早く起きてます

・朝、起きてすぐ180ccの水と一緒に飲む
・飲んだら、横になってはならない
・体を起こし、座った状態で30分間安静にしとれ
・薬を飲んだ後30分間は飲食禁止
・ゼリー状やけど噛んだり舐めたりするな
・口の中や食道に薬が残っとると、そこが炎症起こしまっせ～
など、なかなか面倒くさい

これ、1週間に一度だけなのが救いです
C=(^◇^ ; ホッ!

石川県ガールズラグビークリニック

ただいま石川県ガールズラグビークリニック今年2回目やってます(^O^)／

今日初めて参加してくれた学校の先生も居ます


今日はMROさんが取材に来てます



谷川アナウンサーも挑戦！苦戦！（笑）



隣では金沢ラグビースクール、金沢伏見ラグビースクールも練習しており、活気あります！盛り上がってます！

(￣◇￣;)残念

スーパーラグビー【サンウルブズvsストーマーズ】
17対10、サンウルブズリードで迎えたラスト1プレーで(￣◇￣;)
追いつかれた
残念

SR サンウルブズvsストーマーズ

スーパーラグビー【サンウルブズvsストーマーズ】の生中継、20:50からBS日テレで見れます
応援するぞ～

そして今、サンウルブズの特別番組やってます。同じくBS日テレにて。

歯ブラシ

昨日 洗濯機排水口の掃除に 自分の歯ブラシを使ってしまっていたので、今朝は歯を磨けんかった

で、歯ブラシ購入ナウ

児童センター

午後から小松市東部児童センターで すーさんが月1～2回ペースで行なってる『昔遊び&タグラグビークラブ』(タグ取り鬼ごっこ～Sケン～タグラグビー)に参加してきました(^O^)／

かなり激しい（笑）
毎回
ぶつかって、擦りむいて、小競り合いが起こって、痛くて、悔しくて、泣いて、
でも
次の回も また楽しみにみんな集まって来るらしい（笑）

思えば俺らの小学生の頃ってそんな毎日やったわなぁ～

のみこま5/14

今日ものみこまラグビースクール&石川撫子 小1～大人まで、大勢のラガーマンが集まって練習できました(^O^)／。

私は小1&2年生の3人(ソウスケ、ユッキー、コータロー)と共にいろいろと
低学年はとにかく飽きっぽいので、“ファン(楽しみ)”と“ファンダメンタル(基本)”、２つの“ファン”を心掛けて練習しようと思っているんですが、これがなかなか手強い（笑）。

でも、俺は楽しかったです。
今日も 喉枯れた（苦笑）。

ゆるっとジョギング5/13

木場潟をゆるっとジョギングしてきました。

白山です

その後 木場潟の駐車場で自炊
ご飯炊き

食材

This is the 野菜炒め

食後の珈琲は 挽いたコーヒー豆を“お茶っぱポン”に入れ、紅茶のティーバッグみたいにユラユラf^_^;
道具 要らないし、楽チン。
味は「違いの分からない男のエロカフェ ゴールドブレンド、ダバダ～」ですから…（笑）。でもそれなりに美味い！

お腹 クッツリきました