糖質制限メニュー

今日は、私は出勤日でした。

お昼ごはん、夫は、冷凍保存してある
シャトレーゼの

ピザに ピーマンやハムチーズを足して 食べたそうです。

加えて コーヒー、

無糖のヨーグルト

バナナ を食べた と、聞きました。

姑には、

昨日お昼に多めに茹で

2日続きのお素麺を。

夕飯は、

鶏もも肉ソテー

白菜とコーンの酢の物

（コーンに糖質ありましたね）

姑用に茹でたさつま芋が余りましたので、胡瓜と。

冷奴 鰹節と茗荷添え

オクラと、おぼろ昆布の吸い物

採れ過ぎるピーマンを鰹節和え

そして一番上の写真の、豆のトマト煮

（採れ過ぎて煮込んで冷凍保存していたミニトマトも加えました）

夫の食後のデザートは、

冷凍庫の底で見つけたチョコケーキ！

一時間前から解凍していました。