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おはようございます。朝の体重67.0キロ

 

朝は　炒飯　そうめん　サラダ　アイスコーヒー　650kcal

 

お昼は　ご飯とみそ汁　卵焼き　赤魚　大根おろし

 

 夜はご飯味噌汁　餃子　キムチ　韓国のり

今日は自分で作りました。餃子焼いただけ。味噌汁は　とうふと油揚げですが、

いつも油揚げがちゃんと切れない。くっついたまま。

韓国のり名は「ヤンバン」です。「ヤンバン」というネーミングが面白い。つい買ってしまいました。

 

韓国といえば、私も韓国ドラマをたまに見るんですが、今まで見た中では、

古いけど　「ごめん愛してる」　と　「天国の階段」　はよかった。感動しました。

まだ見てない方はおすすめですよ。

 

本日もごちそうさまです。ありがとうございます。

おやすみなさい。