2018/9/1

朝食

ごはん小　昨日の煮物と春雨サラダ　ミツカンブルーベリー黒酢ドリンクカロリーゼロ　480kcal

 

昼食

ごはん　メンチカツ　なすベーコン炒め　サラダ　麩の味噌汁　800kcal

 

夜食

ごはん　焼きナス　もやしとソーセージと玉子炒め4分の1　韓国風肉じゃが　650kcal

 

今日もありがとうございました。