苺みたいに 大きなあくびをしてみましょう

ぽかぽか日向で　にゃんずのようにお昼寝出来たら

最高に心地良いでしょうね

でも、師走で忙しい人間は、
そういう訳にはいかず…

「おくちをおおきくあけて　あくびしてみたら？」（苺）

そうね
新鮮な空気を取り込むのは大事ですものね
「では　みなさんもごいっしょに」（苺）

「おててのちからも　ぬいてくださいね～」（苺）

皆さんも意識的に深呼吸をしてみてくださいね
その際、息を吐く（吐ききる）ことをお忘れなく
（息を吐いて肺が空っぽになった方が、空気がより肺に入り込むからです）

苺のお化けお手手も真似してみてくださいね

寒くて縮こまった腕や肩に、無駄な力が入っているのが分かりますよ～

みーのシッポさん、自治会のお仕事お疲れ様です
苺の顔が癒しになれば幸いです


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