のんびり ゆらり キッチン

 

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　　　　　ママ住ま　専門家コラム　掲載されました。

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　　　　敬老の日　

　　　　現在は　９月の第３月曜日

　　　　10年前の2002年までは

　　　　9月15日が　「敬老の日」でした。

　　　はじまりは

　　　

　　兵庫県の多可町　で　戦後　「としよりの日」として

　　　年配者に感謝する日として

　　　始まったことに由来するといわれています。

　　　　そこで　６月に　厚生労働省から発表された

　　　　「健康寿命調査」

　　　　これは　介護なしで　

　　　　自立した生活ができる生存期間

　　　　のこと

　

　　　　女性の　第１位は　静岡県　75.32歳

　　　　これは

　　　　「お茶」の消費量が関係しているといわれていて　　

　　　　

　　　　全国平均の２倍のお茶を

　　　　飲んでいる静岡県　　

　　　　お茶の健康効果が

　　　　健康寿命にも　大きく影響している、そう。

　　　　　適度な　運動

　　　　　　バランスのとれた食事

　　　　　　　人の為に行動する

　　　

　　　　そして　

　　　　なにより　気持ちが

　　　　のんびり　あくせくしない　こと　

　　　　

　　　　この　のんびり　気分が　

　　　　長生きのカギ　　　　

　　　　なんですって。

　　　　忙しい毎日

　　　　いつもキッチンに立つときは

　　　　忙しく　

　　　　テキパキ　家事作業を

　　　　行う事が　多いけど

　　　　のんびり　ゆるりと　　

　　　　たまには

　　　　いつになく　手間をかけて

　　　　自分だけの

　　　　癒しのスペースとして

　　　　キッチン空間を

　　　　楽しんでみましょう。　

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