昨日の夜ごはん⤴︎
今日は、奥さんと娘を福岡マラソンファンラン出場の送迎
6:30過ぎに出発と聞いてたので6:10ごろには到着🚗今朝は3時ごろから起きてます笑
6:40くらいに出発
7:15頃に天神中央公園近く、大丸の手前で降ろした
8:20フルマラソンと同時にスタートする
ファンランゴール地点の福岡市博物館付近へ移動（PayPayドームの近く）
交通規制も行われている
まずは少し離れたセブンイレブンでコーヒーを購入して車内で会社の精算業務をこなす
あっという間に8:50
もうスタートして30分
ファンラン5kmの制限時間が40分らしく、なかなかハードル高いやん😅
予想では9時過ぎにゴールだろう
9時過ぎにゴール近くのファミリーマートへ移動
止めておくためにまずはお菓子を購入
ハッピーターンと菓子パン237円
9:30になってもまだ来そうにないため、続いてgloをクーポンで購入した
クーポン割引で980円
ついでに専用のタバコも無料でゲット
ファミリーマートで1217円使った(^◇^;)
パーキングに止めた方が安かったね、と奥さん🤣
ほんまや！
お昼は家族4人で
焼肉きんぐへ
シーザーサラダからスタート
ランチタイムの食べ放題1980円
大満足でした😊
最後まで食べてたのはわたしでした
一粒も残しませんでしたよ
実家へひとり帰宅してお昼寝😪
起きたら17時過ぎで、もう暗くなってきている
着替えて、ブログ
走ってカロリーを消費してきまーす🏃♂️
19時過ぎからランニング🏃
5km 31'45
1km 6'52
あ〜きつい
心肺機能が向上してないなぁ
